Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

cố định Diệu nuoc mam gung chan ga hap muoi thom banh dau phong cach nhat làm snack thịt bò banh muffins nhiet doi ít Tôm hấp mon sup ngon thùng canh bí ngòi cuộn tôm thịt lam com chien phở gà khô mandu ộm mận xào gừng càng bánh mì ấm trà lam mocktail trai cay Rau má thực phẩm giảm cân siêu hiệu canh bi goi tom thit nộm rau má tôm thịt heo cách làm bánh cuốn trứng lễ noel bam bình Kho cá cach nau pho ngon Ba khía khoái kẹp khế hườm kho cà linh bánh hấp thịt bò rim gừng Hồ túi mam chay bánh xèo nhật bản mon cha tom vải 고등어 nem cua bể vit tiem dau do Đậu rồng trứng ca ri dau nanh ngon com nhoi tom xi dau Riềng ngon thom Tiramisu dinh dưỡng tiểu đường béo phì bệnh sa lát xoài cà chua thịt ba chỉ rim mặn đậu tương rang lưỡi heo luộc Chả cá xào bánh mít Bánh rau ngon lạ phố Nguyễn Biểu cách nấu bánh canh ghẹ lẩu bò tái Cùng bánh mì nướng cay tôm thư Tuyết Nguyễn Cá kèo kho gừng 10 bí quyết tẩm ướp thực phẩm xôi hoa MẠvật công thức sò lông nướng mỡ hành bắp trái nướng mi xao nam dong co cá rựa tự làm bánh căn Ca com kho X么i Cach lam dam bong bánh táo không bơ mứt mỡ Mi van than bà nh cách nướng bánh muffin táo bau khia giả ngao xào hành tây banh cuon cha ca cach lam banh tao ngan lop làm cháo hạt sen linh chi ca hoi tron hanh nhan thực phẩm tốt đường ruột cookies phô mai Lẩu chua Làm bánh bo nhÃƒÆ banh bo hap nuoc dua cách làm thịt lợn nướng bánh crepe dừa xíu mại e Dưa muống cach lam bap cai tron bacon mÃy nước mát atiso a ti sô bông a ti sô măng ớt Đồng Mỏ Bánh mì nhân bò xiên nướng tặng kèm đâu hũ chiên gÃƒÆ roti tom rang muoi thit luoc rau song mam ruoc NhÃƒÆ cỗ phối Nhúng món ăn hàn quốc mon nguoi hoa mai banh mi chien tom nắm cơm với tôm và thịt nguội dac san mien tay mi xa xiu ngon mochi nhan khoai lang tim nướng thịt ngon