Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

sữa Do uong bình hoa xôi mít ngon trang trí phòng ngủ món ngon Sài Sòn Buổi ốc bánh mì sữa chua sinh to bac ha ngon hấp xôi củ sen cá kho gừng cach lam nam xao dau hu cha gio hat sen cách làm giò xào huong dan lam banh dau xanh xôi kiwi món ăn cho bé cach lam trung duc he ăn đỡ đau cá hồi gừng chuối sinh tố chuối dừa mạch nha Ä Đi ăn nhầm lẫn ba chỉ chiên sả 3 thịt ba chỉ nướng riềng mẻ Muôn chè trái cây cach lam dau hu chien gion bò gỏi chanh day sua chua ngon Ga hap cai thịt gà sốt Mẹo hay với gừng thit kho mam ruoc Ä Äƒng bánh khoai tây goi tom bap cai tim xoi gac thom ngon Tôm nướng gà kho măng chua cach lam banh bao muối sung phạm Khoai tay chiên không béo súp nui tôm rau củ Mẹo pha nước chấm các loại bánh chống muỗi Cà rốt ngâm chua cach chien dau hu ngon tai heo hầm cuộn Hà Ly phở bò tái ca chua say da gà cà tím me cá hồi chiên bánh nếp khoai lang hấp sữa đậu cach lam banh bot loc tran Mực cÃ Æ nh gÃ Æ các món cơm ngon nh kem cach nau ca bung khoai tây làm nem nuoc hang nước chanh leo cake pop lam banh cuon mut dau công thức tôm cuộn trứng gà công thức thịt heo xào lá chanh chè đậu đen nha đam thực phẩm nam giới phổi cai thuốc Hoa qua dam cach lam gio lua chay bò khô dậy làm mắm tép cach lam mi xao kieu Thai cach nau nuong phở gà kimbap thã¹ng Nui tron cach gap hoa sữa so co la Phạm Liên Bữa sáng ngon miệng với tom nuong pho mai cách làm chè hạt sen nấm tuyết mì ý nang Món ngon cho bé ng bánh bò khoai lang banh ngan lop nhan tao cách chưng thịt Ăn ngon lam kem bo Món ngon từ tôm xoi la dua viêm đèn súp Hũ tieu nam vang tính gio song boc trung cut trang nhà Hanh tay Rượu dừa Bến Tre ghẹ Ngọt mát canh rau ngót nấu tôm cach lam banh dua cơm hấp coca hoa qua dam sứa huong dan lam banh bong lan Oc mang tay sot dau hao ngon giá hẹ xào Cún Khang Chè đậu trắng nấu nếp