Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

gà cuộn thanh cua Nước dừa thịt heo rim mặn chè khoai viên bí Chao ca Những lợi ích và bài thuốc chữa bệnh Thơm ngon bánh đập thịt nướng phố lam banh khuc nấu canh đu đủ thịt gà cua bể là chanh banh muffin dau thom ngon hương vị rau diếp cá sườn kho măng bau nau X么i soup gà thit dau khoai mà món trung tút Gà chien lam ca khoai ngon các món thịt kho ngon gan ngong Ga nuong muối ot am thuc duơng phô cach lam ech samosa Về latte trà xanh Sương cach lam banh dua nuong ứng dụng sinh to dua bo Canh sườn pasta phô mai vietnam thịt khô bò xoi thịt hat de pa bánh ngàn lớp không cần lò nướng mì udon trộn thịt heo xào sơ mít lam salad cai mam bo sup luon khoai tay xổi bánh khoai lang bao chuối rán chi cách làm hành phi Cẩn cách làm tôm chiên cay salad khô bò Do dung hoc tap cÃƒÆ nuong banh truyen thong lẩu vit chuối tẩm bột chiên giòn ca nấu bỗng tổng thống Mỹ Barack Obama Những cách thú vị giúp tạo màu tự Xì dầu kem bo lac trái cây trộn thịt ba chỉ rán sả ớt Cách chiên cá thơm giòn không bị dính trung chung ca chua Thịt heo quay bánh trung hoa cach lam pizza pepperonis tom chien bot thom ngon chè trái cây thạch canh cai be xanh hàu nướng bánh cookies dâu nấu hải sản cong thuc nau nuong bánh đông nam á kho ca ro voi rieng ngon công thức làm bún thịt nướng mam ruoc mĩ phẩm handmade Thà cherry cheesecake Ngày đông lạnh đi ăn êm thịt ba chỉ xào cay Bánh vòng cach nau lâu Xôi đậu cà tím nướng sốt hai san nuong che bien tu thit vit tiệc nướng Minh Nhật gợi ý tiệc banh tom lam banh noel Nui xào xôi lá dứa dừa nạo tom xao chua cay ngon rau câu trái xoài goi du du ba kia món việt nam SÃƒÆ thịt bò xốt tiêu my xao ngon mì ăn liền vịt bún bo banh trung thu ngu sac cách làm món sườn ram cach lam dui ga rut xuong Món ngon tuổi thơ lặc lè nhồi thịt móng Cách phối thực phẩm để đảm bảo dinh cơm thai be ham cu sen mẹt trung ca