Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

xa lach kieu hy lap ngon mon chay miến trộn món chay xoài dầm chua ngọt Canh ram bắp cach nau canh vit ninh mang vit ninh mang ngon canh vit ninh mang ngon ngao sốt me cach lam mon vit ninh mang lái vit tiem thom ngon lam canh dau do Nguyên liệu Hải sản Ngô Tuyết Phượng Bí quyết làm mứt vit tiem dau do cÃƒÆ ri bắp nướng phô mai lam com tron han quoc cach lam bo cha la lot làm kem đậu xanh sườn nướng thịt thăn cách rán nem Tuyệt chiêu trữ đông và cá cơm chiên mặn cách ăn buffet Quy quai mut vo cam cach lam banh khoai lang tim canh cu cai ngon bánh Pháp cách pha trà sữa trân châu Cách nấu cơm ngon bằng lò vi sóng thịt heo sốt chua ngọt Sắp xếp cháo dinh dưỡng trung vit muoi ngon video các món nướng xoi thit vit cơm chiên ngao giÃƒÆ Dê nướng bá ƒ miền nam rau câu oreo cách chọn sấu ngon rau câu flan củ cải trắng muối cua chien gion mon ngon tu thit cách làm thịt lợn riềng mẻ mắm tôm ba roi kho cu cai cà chua trộn sữa chua khoai tay cuon tom món ngon cá salad cá thu ngâm sốt cá dạ dày hầm Gỏi khổ qua thùng Om cac mon tu thit heo banh cake nuong gion quai vạc san hô creamchese hưỡng mỳ thân mềm cach nấu bún dọc mùng bông thiên lý nấu thịt bò bo tron rau cach lam pizza ngon bánh táo món tráng miệng Nga Nguyễn cach lam lau cua dong dui ga xao sa ot Các Món hầm cơm ba màu Ngon như cá nướng rơm mùa gặt Ninh Bình thịt chiên nước mắm chuoi chien bò nướng Hướng dẫn nấu ăn Thịt bò xào ăn với bún Thịt bò xào công thức bánh hotteok gạo goi thit bo mì Quảng gà món Trung Trâm Phạm công thức làm sườn nướng bút tôm viên chiên cá hồi atiso Hến xào xúc bánh đa panacotta vỏ chai nhựa nộm gà chua cay khoai mỡ Tút tát đồ dùng học tập cho năm học banh mi cuon huong dan lam banh gato bóc kem dua bo mat lanh nuoc lau Cá nục kho nau pho ga Lang thang những phố ăn đêm ở Hà Nội cach che bien bun doc mun cá thác lác Canh cải xanh nấu chả cá giải nhiệt cấp tốc thui cach lam suon non nuong gung mat ong cach lam thot heo xao thap cam lưỡi lợn nấu lagu sen cây sen sức khỏe món ăn bài món ăn từ thịt heo cach lam xoi Làm dứa Rùa canh cÃƒÆ khoai бm nau canh khe thit bo ngon