Thỉnh thoảng hãy thêm thịt lươn vào thực đơn cho cả nhà, bởi thịt lươn rất bổ dưỡng và ngon miệng. Với công thức này, thịt lươn ngọt thanh chín săn được ướp nghệ kết hợp cùng thịt xông khói được cuốn bằng lá dứa thơm lừng sẽ cho ra những cuốn lươn tuyệt vời
Lươn nướng lá dứa

NGUYÊN LIỆU

  • Lươn lọc xương 300g
  • Ba rọi xông khói 100g
  • Nghệ băm 1M
  • Nước nghệ 1M
  • Hành tỏi băm 1M
  • Lá dứa 2 cây
  • Tỏi, sả, ớt băm 1M
  • Nước me 1.5M
  • Tiêu, đường, nước mắm, dầu hào, dầu chiên
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Lươn cắt miếng vừa ăn, ướp 1M hành tỏi băm, 1M nghệ băm, 1m dầu hào, 1.5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1/3m tiêu, 1M dầu chiên, trộn thật đều, để thấm 15 phút.
– Thịt ba rọi xông khói cắt miếng bằng lươn. Lá dứa rửa thật sạch, để ráo.
– Trải lá dứa ra cho miếng lươn lên, rồi cho miếng ba rọi xông khói vào giữa, cuốn lại, dùng tăm ghim lại cho chặt.

2. Cách thực hiện:

– Cho lươn vào lò nướng ở 250°C trong vòng 30-45 phút.
– Nước mắm me: phi thơm tỏi, sả, ớt xay, thêm 1M nước mắm, 1M nước, 1.5M nước me, 2M đường, nấu sôi với lửa vừa, tắt lửa.

3. CÁCH DÙNG:

Cho lươn ra dĩa, dùng nóng với nước mắm me.

Mách nhỏ

– Lươn nướng chín săn để thịt chín săn và dậy mùi thơm.
– Cho nghệ vào lươn giúp món ăn màu đẹp, mùi thơm đặc trưng và giảm mùi tanh của lươn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Kem chuoi ga thịt bò kho tộ làm kem gừng cách làm thịt lợn xào ớt chuông chè thạch rau câu tiết kiệm canh rau day tom tit ngon Rủ chè mì nui cáhc kéo dài cach lam bo xao đậu hũ kho cach lam banh mi khoai lang mon kieu my banh khao Riềng bánh muffin cà rốt che bap ngon cach lam mon bun kho gan bo egg nog Cach Bà m chọn gÃ Æ tuổi thọ cơm chiên lò viba dạ rau tiêu trộn dầu giấm Thuat lÃƒÆ giang xôi vò đậu o mai khe xao gung si rô dưa leo cốm dẹp trộn dừa ca kho củ cải mì nấu gà món ăn vặt mẹo cool chocolate nóng Cốc chocolate nóng cho lam spaghetti trứng chiên đậu hũ banh brownies lam banh su kem mon an tet nhã chăm sóc tóc bánh gối làm hoa giấy Quà sả công sơ nước tương đỏ chiên thit bi luoc Ba lam banh quy giang sinh ốp lết thịt nguội Giảm cân trứng bọc thịt sốt cà chua Trứng bọc Khâu Gà kho cach lam flan day nấu ăn bò xào bí đỏ quần cà chua sườn trừu Cách lam mam Goi bắp cải lam tom xao chua cay bánh bánh tôm món Thái món chiên cookies súp bí cách làm cá hồi nướng quýt sup so diep món việt Trứng cuộn phô mai mít non xào sả cay cach lam sinh to chuoi thom cach lam lau nam khoai tráng miệng phong cách tự làm nước chấm nem tại nhà nam moi nuong lam gioi hoành thánh rán nom chan ga am thuc chè trôi ngon nha trang KHO CHAY om Cá điêu hồng Lá chanh Rau muống Thịt ba rọi steak Salad bánh vũng tàu thạch dẻo đậu nành hoành thanh chiên ga nau chao ngon cach nau chao ga bua an ngon hoa qua gà hâp nuoc chanh dau ngon bánh bao hình thỏ trúng Tỏi SÃƒÆ banh bong lan ca phe ngon gà kho NhÃÆ