Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

cách làm bánh tôm Hà Nội Bếp đẹp cho nguời phụ nữ hiện đại chè tết đoan ngọ Mì ga bánh Pudding tom xao sau chua món trộn mon luoi heo sot chua ngon Mì ý cắt hành tây cóc dầm banh so co la buns cản Thuà ŠCải xoong tuong ban Mâm hướng dẫn làm sườn nướng Rau cau bột lọc Mát trời Nấu ăn ngon món sốt Thịt tẩm bột chiên sốt chua Tôm cải bẹ xanh banh cookies mini Màu ca om cơm trộn Hàn Quốc RAU CAU áo phông cơm thịt chất liệu đất sét MÊga kep pho mai chien Thịt lon cơm nắm thịt rong biển Món Ngon Sâm chị oc buou hap sa cơm sườn Dong tu Nhai cơm gà hải nam nộm rau muống chua ngọt Nầm bò nướng mon an sang Lua súp lơ xào với tỏi cơm gà cà ri cách nấu đùi gà Nga cach lam banh ran doremon Nước mắm Phân Cách làm kem chuối dừa đậu phộng Nguyên liệu khác cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua thach qui linh ốc hương xào cơ thể a ti sô sức khỏe goi tom bap cai tim cach lam mi trang nau tom mứt táo đỏ chè mát lạnh thạch trái cây sữa chua cúc Cách làm bánh flan ngon tinh rau câu hình con mắt cap bo ham Bánh tart dứa mini thơm ngon Khoai tay chiên cà ri cay Long non xao dua tự làm snack khoai lang cải xào thịt bằm Lo canh mang thit vien nở hoa gà ham Phá lau Mà ŠTet doan ngo List Chao bánh mè đen cháo mè xay kem tươi với trứng tỉa thành phố ẩm thực Tứ thực đơn hàng ngày chanh dây làm kem Nau canh Phá lấu cùng kẽm thát Lau ga xao mang ngon banh muffi che nuoc dua Tân rau xào mực than bo xao lan Lam bo pha lau Pate Lam tra sua Lam tóm công thức xôi chiên công viên Lê Văn Tám nấu xôi đậu phộng Tái chế đồ đạc công thức nấu ắn Mục hap bề bề hấp bia hu tieu bo kho bà nh canh chẠcà cach pha che Mojito dua banh cuon kem socola ngon xoi cu sen