Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

canh hải sản mề gà xào thơm nuoc cham banh cuon mua trung thu đậu phụ chiên ngũ vị bánh khoai lang tẩm mè mon ngon tu vit củ hủ dừa mon pudding dau do bún chả que tre các món thịt lợn ngon Bún ốc gia truyền nóng hổi cho ngày gà kho sả 6 mẹo phong thủy cho bếp ăn nhất định cach lam lau hai san mì ống vit sot cam ngon 60 rau giai ngan ngay tet Khách Rau bí xào Nhậu lam xoi Nấu cơm ngon soda mận bắc hải sản hấp hấp cá bằng lò vi ba thịt gà phi lê chiên giòn Cách làm sữa ngô thơm mát ngày hè cách làm chả ếch xào sả ớt 6 loại quả sấy có lợi cho sức khỏe cách làm xôi sầu riêng Nau thit ga tom vien tran chau ngon xo voi bà nh pancake giảm đau tỏi gừng muối bạc hà chè khoai sữa dừa thit ga chien ngon giò heo ninh giấm đen bánh xác ướp lá ch bắp rang cach uop suon nuong BBQ hỗ trợ bánh khoai chiên banh hue lắc gà rôti ga hap la chanh pudding sữa đậu nành mứt dứa chanh leo ga kho gung Chi Thit vien mien nam sườn sốt chua ngọt brownie dong banh bo nuong sốt đào cho món nướng công thức tôm bóc vỏ nướng xiên soup ngô canh dưa chua nấu tép canh mướp nấu nấm rơm Bánh trôi mặn cách nấu sứa Từ Thịt heo gã lollipop cac mon ngon voi tom cha dum Tóm Bánh mì bò kho cháo hải sản xôi bọc thịt cach che bien lau mam Làm cốm latte green tea thịt gà kho thơm mì gói xào bánh gạo ngam dau bap cach lam suong sam mat lanh Bữa Tiệc hầm móng giò cua lột nau mien ngon dau hu hai san om nieu dat làm muối mè bun rieu tom lam snack khoai mon phở gà trộn Chuối nếp nướng đứng đầu bảng ở trÃƒÆ ngon cọ lòng non cách làm chả mực hạ long hũ tị Thực đơn bữa tối cá kho dứa nước salad ngô cua chiên giòn làm râu câu trôi nước nhân mè đen bạnh giò lụa rau xào tỏi gói bánh bột lọc nhân thịt tôm bánh chocolate lava hăn vit quay Lang Son banh mi jambon Muối vừng cá rô sốt cà nướng đùi gà cay cac mon tu ga