Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

Giáng Sinh nấu xôi cúc thạch sữa trái cây ô mai xoài banh nuong yaua ngon cá da bò nướng cach lam canh ga chien gion cach nau chao khoai lang Video Dạy Nấu Ăn cach nau xoi chien gion sot tom hanh xoi vi Ăn ngon hủ tíu nam vang thịt luộc ngon món ăn vặt sup hoanh thanh chay Nộm tai heo bò nướng chuoi chien món ăn từ thịt gà chà khoai mon cánh gà sốt chua ngọt Cánh gà sốt chua vit dut lo sot ruou vang gà rán vừng lươn chuối chát le khai vi ca hoi pho mai lee min ho mỳ ý xốt cay món Nhật muffin dâu tằm Vì sao dưa cải muối nổi váng trắng lam che chuoi man pa tê gan bánh chiffon chuối pasta gà trẠBún hến hẻm 284 Lê Văn Sỹ không tên gi ² cach lam rau cau banh flan nem khoai cách làm chả cuốn lá xương sông cah ech Singapore cách làm giò cai cuon goi khoai mon bun mang Nấu ăn sườm món ngon Hà Tây tôm nướng sa tế trung ga omlet Bánh Kem Tiramisu Cá Kho chè đậu nấu nha đam ăn để khỏe nước chanh cá hải sản bánh cookies trái tim làm bánh cà tím om cach lam nem chua ngon lòng mề kem trai cay Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình ngỗng patê gan ngỗng vịt món Tây cách kho gà dui ga om nuoc tuong ngon ca ri do kieu Thai heo quay Trứng và sôcôla làm tăng cảm giác tin khoai kho thịt bánh bột lọc trần bánh bột lọc món xôi chiên york duoi heo ham Sấy khô hoa quả ngon lành lại đảm bảo Tuyết Nguyễn Xà lách trộn trứng giòn Sắp xếp bánh nếp dừa khô cà tím kho vịt và khoai tây mì sốt nấm cút rán xả ớt chÃƒÆ hoa chả cá rán đồ ngọt chuối sấy nấu cơm gạo lứt nồi cơm điện rang gà nấu với tỏi cach lam trung cha cua kho thịt heo với trứng cút nấu bánh canh cua xôi hấp đậu đen đậu hà lan đậu xào tôm 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội Cắt trái bơ đơn giản ngon miệng Làm bánh thật là đơn giản bánh quy trà xanh rau củ cach lam banh bach tuoc cach muoi dua kieu món ăn Hàn Quốc Khéo tay làm bánh kam lạnh giá rieu cua mẹo vặt trong bếp mực xào ngồng tỏi rau sup lo đồ nướng hoa quả dau rong xao nam rom ngon Đi ăn bánh xèo củ hũ dừa quận 2 cá quấn lá dứa bep emdep 4 món chay ngon Cách làm tôm dau bap chien công thức canh chua kimchi nấu thịt nạc thạch rau câu 3D hoa mai hoa đào món