Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

che dua non la dua canh ca chim trang nau thom rau quả giảm đột quỵ cach lam tai heo ngam dam BI NGOI tống kẹo dừa phủ chocolate mứt cóc chua khô cá chỉ vàng cach lam com nam ca hoi MON XAO cháo cá Thương mì nhật bản rau cau chao suon heo banh bo cheddar lam banh bao nuong ngan lop tương ớt cay trà xoài mon bun rieu cua cai thao cuon nam kim cham mam ruoc chung ngon sườn áo chảo cach xao cai bo xoi công thức cháo hàu Dinh dưỡng Đậu nanh Món cà Chuoi com Vừa chá t bánh quy vị chocolate Huong Dan Nau An Đu gà xào khoai tây chiên yêu thịt bò xào hành tây cach la tom chay xao rau cu ga chien sot ngon banh cam cach lam suon heo xao ot chuong cá ngừ kho cà khoai kem dứa bơ dầm Sắc Mon khai vi Táo đỏ là m bà nh công thức kem trái bơ khâu c º trung cut hap ngon kho tau kho heo với củ cải trắng cua nấu súp ngheu nau ca ri chả gà xay đậu hũ nhân nấm chiên Lớp banh da Lon com chien dua khúc Tuong ngọt Dau hao bún thịt nướng Cuối tuần làm bún lam tom rang ngon GiẠi Ấm bụng ngày đông với món ăn Thái Com chiên nộm thịt bò hành tây tự nấu lẩu cá bánh gato mật ong Castella man kho pha tra sua Bánh khoai lang 膼岷璵 bánh đỗ xanh minion thịt bò ngâm chua cay Nướng Sapa phong cách núi rừng ở Hà sinh tố dâu xoài du du mam cai mam ốc nấu rau muống i cách làm sushi ca tim thom ngon trứng xào tôm Mon Khai vi các món gỏi gà ram hap tau hu thức uống giải khát sushi hat sen ngon xào mề gà mướp hương sốt chua ngọt DIY and Story cach lam banh mi say bo nam kim cham chao chim cut lam banh quay thom ngon cách nấu chè đậu xanh đánh suon cot lech nuong nguoi Trang trí bánh kem canh tom thom ngon anh quốc xôi bap bùn dạy nâu ăn Những món bánh cuốn nổi tiếng miền chè mã thầy Viện làm bánh pie làm đèn lồng Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách cách làm chạo thịt thính