Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

đỗ đỏ trộn cơm ngÃƒÆ nau nhanh nấu cháo với chim cút gỏi nha đam tôm mon an la Keo cà rốt gà rim coca tran chau salad cá ngừ hộp soup bí nem hoa quả chả giò cá ngon ngon vung tau bánh sake trang trí nội thất thịt gà nướng khoai tây cac mon chao bánh chocolat gà rang lá lốt nom gia uc ga tuong cà chua cach lam com nam vit om dua cách làm nộm dưa chuột thit lợn Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng cach lam banh goi ngon bò kho tiêu bánh mì món tàu bạc hà xào tôm khoai sọ nấu thịt dê cach lam ga dut lo quet mo ngam ăn vặt mùa đông Cách muối dưa chua thịt bầm nấu nấm cach nau banh canh gio bò bóp thấu gỏi Trâm Phạm pizza tôm cach lam bun cha bún ngao bun gia cay trái sake hầm với đuôi heo Bánh mặn công thức cá cơm chiên tỏi ớt công thức panna cotta việt quất giá hẹ xào canh bầu nấu trứng lộn đậu đũa xoi mau đậu hủ sốt tương kem chuối lạc Mẹo giữ cá tươi lâu không cần tủ Chất bảo quản lẩu gà bò cach pha tra que gung cach lam banh dau xanh cách làm goi tep Món mới Xôi ốc lạ mắt phố Hoàng xôi xoài hình trái tim gà xào măng kem chocolate trà xanh quả lê dinh dưỡng tiểu đường kháng marshmallow Gà nấu chao làm bì chay món ăn việt nam Bun rieu chay 15 phút chế biến cho bữa ăn gia đình gói bánh chưng tac xi muoi ngon nau cui dua cach nau lau ca don viet quat xau sua 2 cach lam xuong duoi heo thịt ba chỉ vịt quay me NAU PHO BO làm bún thịt nướng bánh gan món ngọt trâm phạm che hat sen dau van trứng gà ốp lết cà ri gà móc khóa Cá quả bánh mì tẩm cá chiên canh rong biển trÃƒÆ banh tart ca chua mi y spaghetti goi xoai ca loc cach lam xoi ngot gỏi bò kim chi cải thảo Bồ câu lam den trung thu pate gan vịt rượu Porto ª ech kho Pho sao canh chua nấu măng muc nhoi xoi ngon chè đậu phộng quán lẩu Bánh tét chuoi bắp cải cuộn tôm hấp sách bò trộn chua ngọt cháo hạt sen Đậu hũ ngon Đồ ăn nhẹ canh cà chua làm muối vừng bo hap Mực rim Quy Nhơn làm gà xào canh lá lốt mít non cach lam hoa muc ngon rau câu khóm cach nau chao hat de banh tart tao nữ tính