Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

cá rim măng SÃƒÆ mặn ngọt 3 món rim mặn ngọt ngon cơm tự pha mắm tôm tại nhà bà nh brownies cá thu rim cay giặt khô hạt kê lam yaourt tui banh chuoi hat de Rau cải cúc lam bun mam dac biet tá nh NhÒ sushi cÃƒÆ trứng tráng thịt bò hầm rượu vang Ngon mềm môi lợn đồi Tây Bắc cach nau che thach lẠcuộn lá dứa">gà cuộn lá dứa Hàn Quốc khăn choàng mùa mơ ngâm mơ nước mơ Võ Mạnh Lân gãƒæ ta cach lam banh quy bo sua meo trang tri mon an su hao nau cách nấu canh cua thit lon xao chua ngot răng cưa cà cà Cách làm bỏ đi lẠmon cha ga chien cánh gà phết mật ong nướng làm bánh dày thế nào Bún ca cách làm giá cach nau pho bo nam dinh nghệ nướng cá hồi thịt gà nướng ke mat cá ngừ sốt cà chua kem sữa List Cháo nam cach lam khoai lang chien gion suon xao chua ngọt cach lam mit say kho Ä n ca ri tôm nước ép bưởi cach nau thit kho dua lá i chà hẠp nem cá quả tẠm may vÃƒÆ xoi dua phở chua nuoc ep cam b㪠Lưu ý christine hà nước sữa gạo cua chien gion thit bo nuong cu nen cha dau thit Trứng cá hồi bà trái vải gà om nấm mèo cách làm kim chi củ cải canh cua nau bau nam rom xao nau canh ngao cách làm hoa vải hoa lẠtrÃƒÆ chanh sáo Canh bí nấu tôm khô cà tím xào thịt ba chỉ tự làm nghêu xào bơ măng nhồi thịt heo Bánh mận rim cánh gà chua ngọt Thịt chay am thuc kien giang e cach muoi chua Bột gao các món trộn thính chiên bánh táo cách làm món cốc dầm canh thit vien chà o gà nẠu nẠm chẠrà n dâu tây Thạch dâu tây biến tấu lạ thit heo sot thom súp nấm chè kê nấu đậu cách làm sườn sốt cà chua cat heo xao món ăn từ trứng eggnog CHÃƒË sup kem bi do ca rot Cloud vit thịt lợn nướng bã³c lau gÃƒÆ Thịt xá xíu cà nuong Ä Ã³n X繫i bánh kem tươi dứa dầm sinh tố quả kiwi vãƒæ