Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng.

	Lườn cá ngừ nướng lá chuối

Nếu mua được lườn cá ngừ tươi trong siêu thị bạn hãy trổ tài làm món này ngay nhé. Cá ngừ đại dương giàu dinh dưỡng, không có xương dăm, làm món nướng thì ngon không gì bằng. Đầu bếp Ha Na (quán Bà Tư Béo) hướng dẫn cách làm.


 

Lườn cá ngừ nướng lá chuối 1
Lớp lá chuối bọc bên ngoài có tác dụng giữ nước, và giúp món ăn không bị cháy - Ảnh: Hoàng Thụy  

Nguyên liệu cần có::

- Lườn cá ngừ đại dương: 300gr

- Rau xà lách: 1 cây.

- Một ít rau rau răm, rau húng, rau diếp cá. 

- 10 cái đầu hành; 4 tép tỏi; 6 trái ớt sim; 1 muỗng súp nước cốt chanh.

- Bếp than và lá chuối để nướng.

- Gia vị: 1,5 muỗng cà phê muối hột; 1,5 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường.  

Hướng dẫn cách làm::

- Lườn cá ngừ rửa thật sạch, để ráo nước. Cho tỏi, đầu hành, ớt sim, muối hột, bột ngọt vào cối xay nhuyễn. Ướp với cá khoảng 5 phút cho thấm gia vị. Rau thơm nhặt sạch, rửa dưới vòi nước cho ráo.

- Làm muối ớt xanh: cho muối hột, bột ngọt, đường, ớt sim vào cối giã nhuyễn. Trút ra chén, trộn thật đều với nước cốt chanh.

- Đặt lá chuối lên bàn, xếp rau răm lên mặt lá, cho cá ngừ lên trên, cuốn lại. Đốt cho than cháy đều, đặt cá lên vỉ nướng chín đều. Bày cá ra đĩa, bóc lớp lá bên ngoài. Dùng nóng.

Nguyên Trang


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá, cá ngừ, cá ngừ đại dương, lườn cá ngừ đại dương, nướng lá chuối, lá chuối, món nướng

nước ép rau củ súp lơ chiên bánh cuốn thịt canh mướp hương nấu ngao trà cam tom hap trung ngon canh bầu nấu nghêu Bữa cơm 3 món làm bánh mì viet nam cá nướng nghệ Chôm chôm quả ngon vị thuốc Cà phê bọt ngừa bệnh nước mận ép thiếu máu món giàu chất dinh dưỡng trời Sài Gòn tây bánh cuộn dâu Lam kem miến hấp nước tương salad bach tuot ngon Bơ dầm trẻ sơ sinh muc xao dau ha lan bún bò hầm handmade ca rô kho bau Ba cai xao m banh doughnut muc ne ngon sốt dâu cupcake hình hoa cach lam banh nuong trung thu khoai lang tim Bong bong ca thịt bằm bọc sả bò rim Cách làm thit heo kho hu tieu my tho cá chim sốt mứt xoài banh gio thom ngon mang tay 468 banh hoi cuon nem nuong ngon đuông dừa món ngon Cà Mau Thơm cach lam che xoai súp cà chua cà mÃƒÆ tác ca chem chien ngon xoi ga nau canh cua huyết áp cao thực phẩm củ dền cà GA quà suon om coca nón chay gấu quần Món gan bò nấu tương cà chua cach lam banh gio nhan thit chiếu Lam banh bao xôi xoài thái ngon bún tom yum sua chua hoa hong ngon lam gia cach lam muoi ot xanh xôi cốm nấu đậu dui cà tím muối xổi lươn om cà Món chao bí ngòi kẹp thịt keo brigadeiros ngon mon ngon phu yen sinh tố kem trà xanh cach lam nem chay be be hap gung sa món ngon gà gà chiên chanh ức gà Alain cách làm bột nêm thời khắc giao thừa cơm nắm đa sắc thở mì trộn hàn quốc ca chim nuong Đu đủ goi sữa chua dâu xay suon heo non bánh mì kẹp mứt hình trái tim bữa sáng nhanh cho bé Xoi mit Tuần đầu Cải bó xôi xào ầu cá tu vi Tán lộc tiêu tài vì sai phong thủy phòng vit om sau thịt bò xào mì trứng cach lam che trai cay cha gio tom sot mayonaise sườn rim Mam chi salad rau củ ngon Cất đồ kho tau lắc mặn ngọt 3 món rim mặn ngọt ngon cơm cach lam thit heo ngam nuoc mam cach lam banh so co la hoa hong món mặn cach nau nuoc cam nha dam thit xong khoi kem dau do thom ngon mì udon trộn goi bao ngu muc toi thom ngon