Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

Những Bài Đã Tìm4 hương vị cá kho thơm ngon nức mũi 7 món ngon cực “hao cơm'' cho ngày trời mưa Cá kho chuối ngon đưa cơm ngày lạnh | Ca kho chuoi | Sổ tay nấu ăn Cá kho chuối xanh đậm đà khiến cả nhà mê mẩn Cá kho chuối xanh Cá kho chuối xanh Cá kho chuối xanh, Cách làm cá kho chuối xanh ngon miệng, bắt mắt Cá kho chuối xanh cho bữa ăn ấm nồng Cá kho chuối xanh đậm đà, ngon cơm - Món ăn ngon Cá kho chuối xanh đậm đà, ngon cơm Cách làm cá kho chuối xanh dân dã mà ngon không ngờ Cá kho chuối xanh dân dã mà ngon miệng Cách làm cá kho chuối xanh mới lạ thơm ngon đậm đà ngon cơm Cá kho chuối xanh - món ngon dân dã Cách làm cá kho chuối xanh ngon và không tanh Cá kho chuối xanh - thêm yêu bữa ăn ngày cuối tuần Cách làm món cá kho chuối xanh dân dã mà đậm đà thơm ngon rất đưa cơm ăn là ghiền Cách làm cá kho chuối xanh giản đơn Cách làm cá kho chuối xanh Cách làm cá kho chuối xanh

gà hấp hải sản gia vị nấu ăn cach nâu ca chim bÃƒÆ nh sandwich hoa cải chua xào bao tử cá Nam xao Tái chế rau muong xao toi móc xà banh da long ga cá khô tiêu măng nhồi thịt cach lam nuoc ep Cai chua Mận banh da xao long ga TÃƒÆ bánh khoai mì cay banh da xao cay ngon sữa chua jelly trà xanh Trâm Phạm nam Ngò ngày gia đình việt nam cá hấp linkbu gà xào sa tế món ngon sò Bí quyết nấu ăn ngon với quả táo che bươi Pet cookies chao chim bo cau hat sen duoi heo ham bap ngon thit heo phÃÅ mam ruoc chung ngon nước uống cà phê bò thăn bò bò xốt kem chanh kem chanh loáºi cach lam bao ngu nam tan ca chua lò vi sóng Ăn Vặt Ý Tưởng Món Kho ca thực phẩm Ạcách làm bánh dâu tây bằng lò vi sóng cắm hoa nam nhoi thit ngon mon dam sẠMái cong An Phú Rau diếp cá Ga chien nuoc mam cach lam cha muc bún nướng chè lạnh banh giang sinh sang trọng bánh quy hình chữ bí đỏ thịt xay cơm ngon Quà mẹo nấu chè hạt sen tẩm bổ mùa euro 2016 lỗi nấu ăn Phục Sườn heo chiên giòn y tác nước ép dưa chuối cau nước dừa món ngon với sườn heo dua leo nhoi thit hap thức uống detox mam tep chua banh pho mai phong cach henna canh cua kim cham rối loạn tiêu hóa chế goi thit bo chua ngot Trà bánh xoài cuộn Ăn phao câu gà vịt không bổ như lời rau cu thach ngon Dạ dày heo BI NGOI cháo thịt cá thu Món lẩu ngon kẹo sữa bơ đậu phụng hàng hàng bánh cuốn ngõ Thịnh Hào làm bánh su kem cach nau nhan nhuc thịt heo kho mắm kem sữa matcha bun bo ghẹ com chien chay mexico rang muoi bọc mi vit tiem xôi hạt sen miến xào gà mi tom chay toi xôi mít trứng cút làm bánh trứng cach lam mi uyen uong Cách chọn Bột Sắn dây cá kho chuối muc ong hap hoành thánh luộc bánh dâu