Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

Trứng cá hồi Bánh su kem hình cánh bướm hấp dẫn Món Ý nau mi y cách kho chả cá điểm chả cá kho mặn ngọt cua chien gion cháo vừng banh crepes trai cay gỏi dưa chiên cay gỏi dưa hấu trộn nghêu hấp bơ lạt vịt sốt me che nha dam cánh gà sốt dầu hào ngon Giáng Sinh cÃ Æ chua gỏi dưa leo bi cuon thom ngon cách làm chè bắp mâm dỗ Cánh gà chiên món nấm Chiên so diep nuong bo chien ngon b㪠sự thật về việc ăn uống Cach lam soi banh canh an com món ăn tốt cho tiêu hóa ngao hấp bơ bánh dâu nướng hải sản hấp bơ trư khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi món ăn lợi sữa rau câu hình trái tim đu đủ xanh hầm móng giò cà linh kho món ăn tốt cho não cúng khô cá tra lăn phồng chiên phồng gỏi Bố món ăn tốt cho sức khỏe CHÃƒË cẠch lam kim chi cuon món ăn bổ máu ca com kho thit món ăn bổ dưỡng món canh giàu chất dinh dưỡng Bau tôm xào húng quế mien nau thit chả trứng thịt cach bánh trang cuốn lam dua mon troi Kẹo dừa bữa ăn trưa mì ý sốt cà láºnh Nà Tri mÃƒÆ trời se lạnh món canh có tác dụng cho sức khỏe nam tà may và tom kho phở bo xay cÃƒÆ chua chá t 静岡県駿東郡小山町 sâu hoa hồi cách làm canh cá nấu dứa canh thịt củ mài cach lam xuch xich tron bap Miến thịt gà xào ngũ sắc cá chả cá dai ngon Liên Ròm chẠcà kho tôm chiên Chùm mang toi ot Japchae cua bÃ Æ GiÃƒÆ bom ngam cua đồng chiên giòn ca hoi sot chanh day bắp chiên bơ gà hầm sã bồi cach lam mon ngon tu luon hướng dẫn làm mì căn Miền Nam đậu hủ chiên giòn nhóm cá hồi chiên cach lam ga luoc sinh tố dứa Đau sai lầm Mùi tàu mật ong cách làm bánh canh Hàng Lược chuối đông GÃƒÆ ta cà ri Cách chế biến bánh khoai tây chiên tra cach che bien tom chien vịt khìa Lúc tôm chiên gừng hành dạ dày trộn gà xiên que nướng lá lốt rang gà