Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

măng chua banh sau rieng kem Cách lam chả ca ca kho dua nuoc ngon hoc nau an Cách làm giò lụa cocktail thanh long thit nuơng mi pham handmade gãƒæ quay bánh bò Chim tan món mì bắp cá ngừ banh cuon trung Độc đáo nhộng ong xào vùng trung du Cất đồ món ngon với khoai lang 膼岷璵 Chung chao bo cau Hạn bánh kem c º lam banh bot loc gio bo chẠlà mua canh chua tom dat ngon gà quay huong dan lam thach dua hau gà rim cà chua ông gỏi bò cách làm nộm bò che dau ngu cung dinh hue trà Thái làm kem ngon kem que dau tay quán caramen Xôi lạc Cà ri gà loi rau cần xào thịt bò suon non nau cai chua đuổi Cach lam nem tầm vi廙t Bí quyết xào mì ngon 静岡県駿東郡小山町 công thức làm bánh bao danh sách nghỉ kem bo da lat cá hồi kem huệ tây món Tây sốt kem pudding bơ xào lam canh kim chi cơm Mon Au Cách pha chế banh san Thiệp cây thông dau nanh ốc xào trứng muối Cách làm thịt nướng lưỡi lợn Giòn ngon lưỡi lợn trộn cach nau mien chim bo cau hầm bò xào thịt bò Cách làm bánh bot Lộc khoai mỡ nấu canh nghêu hấp xã Mì bò Cách kimbap banh rau cu pho mai cách làm cánh gà nướng canh cải thìa nấu trứng tôm lam pizza ngon ga hap Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi thit gia cay kem trai vai thom bún ca cách làm bánh flan vị lựu bò xiên rán Bo bít Tết lam mam lâu ga bắp nướng mi tom xao trứng trộn bắp cải salad nam dong co ngon nước giải khát dễ làm huơng dan lam goi ga thực phẩm đổ bệnh rau trứng cá sai lầm khi nấu rau Chả giò nau che hoa cau mon com ngon cách chiên tôm ngon NEM chua nuoc pho dinh dưỡng canh sườn ba màu Gian bếp hoàn hảo banh bong lan ngon xôi mít lục sắc tim sen tri mat nguc dưa hấu trộn mon bo cuon ngon canh nam trung cut me ga sot gung ngon bông cải chiên giòn burger pancake thịt với rau củ nướng cá quả Sá sùng món mồi ngon nhất lọn