Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico  2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico  3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico  4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico  5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico  6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

cach ham thit canh chua lá giang nấu cá Dân văn phòng rủ nhau ăn chay đầu tháng lăn bột lòng äeo Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở ăn gì tối nay mon cuon phô mai que Xôi hoa Bắp mon cà nau sup tom Cách làm chả rươi thơm ngon đúng điệu heo quay giòn ẩm thực Sài Gòn cà Basa cẠp bữa cơm hàng ngày cach nau banh canh ghẹ banh te nep Chế biến Món xào cách chặt gà đẹp kho ca nộm tôm thịt và khế Nộm tôm thịt giá đỗ xào đậu hũ quay N bun xao thanh cua thìa cà phê cách làm cheesecake công thức kem bắp soup cá hồi banh canh gio cach lam banh nep nhan tom thit cách nấu chè đậu xanh-color: #F2498C" href="/index.php?q=kẹo socola">kẹo socola cấp một f5 túi xách bua an quẠgà hấp bí ngô bánh quy kem trứng Trung Quốc Bình Dân đậu hũ nhồi tôm cách làm bánh quy cỗ ga ruou Cach lam com cuốn ngon Christine Hà bánh su kem banh trung thu gỏi cá meo nâu ăn gỏi cá hồi rau mầm đồ ăn giải nhiệt thuc don ngon ngay he hai san ẫm thưc nấu ăn dứa cuốn thịt gà mì xào thịt heo đám cưới che banh lot dau xanh bí đỏ nhồi thịt hạt sen Trâm Phạm xào cà tím với hành tây vit quay quang dong ngon thịt xiên que nướng rau củ cach nau mi lanh LAU lau gà canh cải thảo món sang tôm hùm Cơm cháy thơm lừng kho tau tôm su Tấm tắt Cất đồ c º Ca chim bò hầm 膼岷璵 Bánh chiên cơm nắm bò cach lam bun oc cà xào nước tương chao bo cau Hạn nhung Cách làm miến cách làm cóc trộn cách làm mitarashi dango bánh kem Chung cach lam sinh to tao khoai tay BBQ ngon mẹo vặt làm bếp goi bo du du ngon công thức tôm hấp bia Các loại sushi và cách ăn chuẩn như Sóc mi quang dưa leo ngâm cay ga ham Điện banh kep vi ca phe canh tôm tươi củ sen đậu hũ non chiên xù thịt bò khô ngon thịt heo sốt rau củ suon nuong barbecue Phố nướng Sapa luộc khoai bánh trang bà nội trợ lưỡi lợn trộn lá chanh Lưỡi lợn Mách bạn một số mẹo hay khi sử dụng Gà Tây Express