Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico  2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico  3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico  4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico  5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico  6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

bÃƒÆ bÃƒÆ nộm xoài bò khô chó cah cach lam com nam thùy dung Miền Nam món Lagu Khoai môn NuBei nước mây thức uống mới lạ cho ốc nhồi nấu chuối kem bơ Kem bơ ngon lành mát ngậy den phu yen an gi cá kèo khọ nướng cánh gà với muối tiêu cach lam bun bo Cách làm dưa leo muối Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an cà kho cach lam nom rau den nau che hat sen ngon Đùi gà mề gà om xì dầu hap dan tom xao mang cay Các hàng mỳ vằn thắn ngon ở Hà Nội cách làm nuoc cốt dùa bông cach lam de tai chanh rau ngót banh chiffon dao cách làm gà xào giòn cach lam mut chuoi deo cherry Đồ uống tu lam mochi bánh rau củ nhân mè Chim dau co đồ cho bé cach lam tai heo dun mam duong cach lam banh butter cach lam kimchi cu cai cach lam lau hướng dẫn Với Nóng quá Thanh nhiệt Dầu ăn bánh cuộn quế thuyền ga hat de m gà thịt gà xào đậu phộng phở phở nước nấu phở hồi quế mi uyen uong mien nam banh my phap cuon ngon dau hu chien bạc hà tía tô mật ong hoa cúc ho can tay chè bột báng dưa vàng soup Góc mÃƒÆ lai ngành du lịch ruou trai cay rang đậu tương cách làm tôm rim mặn mien tim ga kem dâu tây đá bào thực đơn gia đình thịt dê xào lăn ba ba com hai san các khác tấm vải gỏi rau càng cua sườn nọn kho trứng công thức bánh khai lang sốt caramel my la sot bo mực nấu canh bí nướng Mẹo hay bảo quản rau củ tươi ngon nửa thịt heo nướng sau cach lam hu tieu tron trang nhà tạo hình tập tành nấu ăn với tranh vui thit heo ngam nộm cà rốt Pad Thái Giảng hành cuốn tôm cách bó hoa đẹp tiết canh nếp than ngũ vị hương kho thịt ba chỉ Tự chế tranh cúc áo hình trái tim siêu mực xào Che khoai lang vit nấu măng làm nhanh Ý Tưởng can nuoc sui cao chien thom Sức khỏe doc mung gÃƒÆ cach nau che hat sen món nhắm pancake thom ngon banh mi kep giam bong pho mai cach lam thit heo kho mang bánh plan trà xanh canh cà cách làm món gà cuộn kem dưa leo tà ch trá bo thung Phù dau phu tu xuyen