Hãy chia sẻ lên Facebook

Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico 2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico 3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico 4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico 5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico 6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

món lạ tết Tết nhãn MẬT ONG mì lạnh Đổi vị với mì lạnh kiểu miến gà lam hoanh thanh pho mai rau cần xào thịt bò chuối chiên Cách làm cà muối xổi nhanh chả lá lốt tôm thịt hoa quả dầm cách làm xôi dừa lá dứa chế biến để cach che bien mon tep nên sushi cà bun thit nuong uc Gà phở ga cá cơm kho mặn sườn kho cháo lươn bằm ca kho ca cà tím kho đậu phụ công thức pa tê gan heo mứt khế giao thừa an vat bán menu chuồn chuồn cải thảo Thịt viên cải thảo bingsu dưa lưới Du đu cach nau ca ri ga ngon canh riêu cua đồng bánh mousse socola tom sot chanh leo thom Cach lam rau câu dua nhung mon trang mieng ngon cách làm kẹo chuối món ngon từ thịt bò Thịt bò xào húng thịt chiên sốt bbq panna cotta vị dứa Panna cotta dứa thơm che tran chau mat lanh che bắp thịt kho khoai tây mỳ xào cach nau canh hau cá hường chiên sả ớt am thuc phan thiet Giỗ mi tuoi nau ga chao Banh dau xanh gỏi ngó sen pate heo tôm xào đậu hũ công thức bánh quy hình ma thịt bò nấu cà ri cach lam ruoc kho khoai kho mặn ngọt mì chiên gà Khoai tay chiên phô mai ngon sinh to du du ngon cách làm nộm bí đao chao luon cach lam ga uop sa ca thu nhat ăn hàng Cá Tháng Tư nau bun bo hue ngon 四方粽子 cà kho cà chua banh bap Bí quyết chế biến nội tạng thơm ngon Kho ca canh rau thần mực chiên nước mắm ai len banh pia sinh tố chocolate trái cây cách làm bánh tôm món canh ngon mùa hè Thịt be kho muc rim chua cay Đặng Văn Ngữ tự làm bánh giò món ngon chả đẫy món Hà Nội xưa món Thịt luộc trứng cút chiên cốm bánh bông lan nướng Bánh quẩy banh mi cha bong cay hoa sen rán trứng nau ăn chè nấm đu đủ táo tàu banh quy chocolate den thom æ æ Bánh bèo chén xứ Huế suon heo nuong ngon khoai mì nướng nước dừa bò viên thịt bò Nga Nguyễn cach lam nom sua khung nang canh nấm bí đỏ nau khoai lang cach lam sinh to da xay huong dan lam thit kho tau thành phố thái nguyên ngong đất vàng cốt dừa xay xoài Pha chế cappuccino độc đáo lạ miệng Pâte banh tart hanh nhan mất ngủ caffeine rượu cồn rượu bánh mì thịt nguội banh mille feuille ngon đâu phu TƯ XUYÊN mon an de lam vải rán tôm tươi