Hãy chia sẻ lên Facebook

Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico 2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico 3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico 4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico 5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico 6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

ga cuon chien ngon nấu banh canh chay mousse sa Bí quyết làm mâm cỗ ngon cho 3 ngày Tết cach nau chao gio heo ngam ot thực đơn tuần sau cuộn gia xao he tom banh mien trung tép đồng xào khế chua món nấu canh rau cu nau chua voi tom cha muc ngon Chung tia măng xào vịt cách làm nước chấm nem quẠkiwi cá linh kho thạch cafe cháo nấu trứng vịt lộn cach lam mi trung cuon tom Mít X么i banh canh cua dong rim cánh gà giấm đỏ che sau rieng Banh Bong lan miến trộn ngon món kem chiên nộm hoa chuối thit bò sữa ngô đậu nành meo lam bep cách làm bột nêm Bun ca Æu sinh tố chuối da heo chien gion bánh đúc lam ngong sot mo ngon chan ga cách làm bánh tiramisu Thit nướng cách làm kem trứng ngon khớp Đậu Đỏ đậm đà trà đào ngon Ạcach lam bo hap bé ăn khóm thịt bò kho tàu spaghetti sốt ngao banh cuon thom ngon xao thịt bánh bí ngô chiên Hậu nóng banh mi salad cà chua dưa chuột cach nau chao hên chả cá chiên bột cách lam banh mit tôm xiên que tôm rim nước mắm bánh mì bơ ngọt dinh dưỡng tiểu đường béo phì bệnh ca ri bong cai ngon cách làm cá nục nướng lá chuối Bật đèn xanh với người ấy bằng Bánh bò thốt nốt thach nha dam chuoi chien ngon nước mắm gừng đậu rán hành mỡ Bánh Bong lan nho cách làm thiệp ô mai Mì lươn hương đồng nội đậm chất thác gà trộn miến thit heo hap banh gao Han Quoc Chợ Kho ca hap bánh bánh tro Tết Tết Đoan Ngọ bánh chao tom cai ngot ngon lam mien tron muc tôm xào ngũ cốc cách làm Nga Nguyễn muc nhoi thit pho mai tào phớ cà phê sả xào tương hột ga tre nuong bánh mì hoa quả bi quyet thực phẩm nặng bụng sữa kẹo gum coc dam muoi ot Hen xuc banh trang hướng dẫn làm phụ kiện cá lóc hấp chanh háo thanh tep rang nuoc dua những thứ không được cho vào lò vi cach lam banh paparoti bot sua bi do thom thực đơn cơm tối Mực xào lam gio bo kho tau cơm cháy ninh bình cách nấu cháo Hướng dẫn 6 điều kiêng kỵ khi ăn cua cach nau canh hen nau khe nấm đùi gà xào bơ Kiệu hấp trứng muối gà chiên xù bún xào kem cây chocolate trẻ