Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico  2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico  3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico  4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico  5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico  6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

lam com gao Khi mang bầu mẹ có nên ăn nhiều trứng cach lam mi Y sot ngao Bổ sung đậu nành giúp cải thiện sức chà hoa cha bang nuong thom ngon thuá µ Gạo cach lam banh melting bánh madeleine banh bong cai nuong ê sốt trộn salad Dinh dưỡng cho bé Video cÃ Æ chua bưởi nướng bánh muffin cà rốt và chà là mắm thái Su Khau Rau muống gan gà gỏi cá ngon Tôm chiên giòn làm bánh trứng mon ot chuong Nha Trang Thit xao sườn non ram mì trộn chay cach nau che du du mì trộn siêu tốc làm bánh xèo trai hong nom dua bánh mì rán dừa bi thinh Món tây tà c gà tây đê bùi Món tây mỳ thịt gà cha hoa hai san ngón cach lam ca ti khoai lang sườn non chiên Mon canh mon an don gian banh bao don gian che trai nhan boc hat sen trộn bắp cải tím muc xao dua chua ngon Ăn toi chỉ HƯỚNG Ngày Tết ga chien muoi toi hùm bánh gạo trái tim salad nam thit ngon ga nuong xa xiu nam mo nhoi thit ngon lạp quÃƒÆ pha trÃƒÆ lam ca khoai ngon vật hương dân nâu ăn Các món kho làm bánh bao chiên bầu xào trứng gà tào món gỏi banh hap ngon ca vien chien Gia sữa đậu xanh Mon chao ngon tôm xào ngũ cốc cách làm Nga Nguyễn Cà quẠsushi cà Rau câu giảm Cách làm Chuối bọc cơm dừa xiên rán bánh nếp chiên thịt xá xíu Bí quyết để món nướng BBQ cực ngon ga xao mang chua sua chua hoa hong ngon cach lam mon banh bap chien mứt dâu tây loại thịt pancake chuối thịt vịt om kiểu trung quốc công thức cupcake xanh nhiệt độ thường hẹ hoà cach nau bun bo chay cach nau mi y ca hoi Phượt ẩm thực xứ Gò List Chao List Cヾm nộm bắp cải tôm rang muối cach lam banh so co la bò khô xào tiêu ớt trung hap kieu nhat ngon phục Hải sản Khánh Nguyên Thịt lợn canh nha đam gà rán nước chấm kiểu thái banh tôm ướp bia làm xôi lá dứa mit sinh to