Thực đơn trông nhiều thịt, nhiều chất vậy chứ món nào cũng thêm ít rau củ để bạn bổ sung chất xơ vào cơ thể đấy!
"Lén" thêm rau củ vào thực đơn thịt xào - đậu cay ngon tuyệt

MÓN XÀO:
Để làm mới món thịt heo xào đậu cove thông thường, bạn chỉ cần bổ sung thêm một chút cà ri đỏ khi xào là món ăn của chúng mình sẽ có màu sắc bắt mắt và hương thơm hấp dẫn hơn nhiều lắm!
menu-1-bab1c


MÓN SỐT:
Để làm món này, các bạn có thể sử dụng đậu phụ hoặc đậu non tùy ý thích. Cách chế biến sẽ đem lại vị cay nồng, đậm đà cực kỳ bắt cơm cho món ăn, trong khi đậu vẫn giữ được độ mềm mịn, vị ngọt bùi đặc trưng, “nuốt qua môi là trôi ngay xuống cổ”, thích lắm luôn! Nếu thích ăn cay, các bạn còn có thể chan nước sốt của món này để dùng cùng cơm nóng, cũng ngon lắm ấy!
menu-2-bab1c
Xem cách làm chi tiết món đậu phụ Tứ Xuyên ở đây nhé!

MÓN CANH:
Một nồi canh mùng tơi tuy dân dã nhưng không kém phần ngon lành, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Cũng như 2 món xào và sốt ở trên, chúng mình sẽ thêm vào chút thịt heo băm để vị canh thêm đậm đà. Nếu mua được mướp hương để nấu cùng thì càng tuyệt, mùi thơm của món canh sẽ càng đặc trưng và hấp dẫn đấy các bạn ạ!
menu-3-bab1c
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 450 gram thịt heo (300 gram cho món xào, 100 gram cho đậu sốt và 50 gram cho món canh)

Rau củ quả:
- 1 bó đậu cove
- 1 bó rau mùng tơi
- 1 quả mướp hương
- Hành lá, tỏi, gừng

Khác:
- Rượu gạo, dầu hào, bột cà ri đỏ, bột ngô


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu phụ hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo rau mồng tơi mướp hương

mì sốt thịt xông khói là mà mức goi mang thom ngon banh plan com nep món ăn đẹp da Banh cu cai mực nướng đùi gà kho nấm ban Sua chua heo nuong thom ngon tôm tẩm vừng chiên nậm dinh duong cho me bau ốc bươu xào oc huong rang muoi sức khỏe cây họ cải cải xoăn cải hãƒæ cach lam xoi bina nghêu mon ca kho khe Làm bánh ướt Trị ngứa tay khi gọt rau củ cach lam nom cu sen sinh tố cà chua mật ong thach rau cau Bó xôi cha lua dua muoi TÃƒÆ hạt tiêu ca chien sot chua ngot lam mam bánh nghệ gạo nấp suon Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an lam banh quy ngỗng quay cách làm gà nướng món ngon cuối tuần cà bò cach lam banh tao nướng gà cay vua dau bep viet nam flan cam dac biet cháo hải sản chua ngọt gà luộc lá chanh gỏi bưởi thịt gà hong trị Bí quyết để nồi nước dùng không bị món giàu chất dinh dưỡng huong dan lam nom sua mẹo hay từ afamily bánh chocolate oreo Hướng dẫn trang trí bàn tiệc rực rỡ trứng sốt me phile gà chiên mon xào Làm bánh nau bun chay Tráo cách làm bún thang Trứng hap cách làm cá nục hấp rau câu cà phê sầu riêng cháo nấu mè tôm nấu khế cach lam mon ga nộm bao tử heo chua ngọt 15 công dụng chưa biết của chanh miå³ ä¹ trung côm ruơu pancake dau tay mon chay don gian tau hu ky cuon sac mau cupcake cú mèo bắp bò hầm rau củ thị xoi che thom ngon cach lam muc nhoi thit công thức pate gan heo Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh Bánh deo banh cupcake socola cach nau sua bi do bánh mì khoai tây nướng gỏi mướp đắng hải sản ghẹ bia sả ghẹ hấp món hấp hải thá ƒ mía xôi viên củ sen nộm mì cach lam banh flan rau cau xa lach Chung Hạn thach sua Sá Ÿ la dua CHÃƒË cà chua Canh thịt bò nấu với cà chua cá ngù kho thom cach lam da day heo om nuoc dua bánh khoai lang tím bí đỏ bọc trứng chiên tuổi thọ Muối chua thực đơn món nogn Cách chọn gà chọi gà nướng thổ nhĩ kỳ rong biển cuộn cơm dưa leo bánh mỳ món ăn sáng Cuối tuần làm món nui xào cánh gà chiên tỏi ớt