Món cải thìa xào nấm bỏ dưỡng và sushi cuốn rong biển với các nguyên liệu rau củ, trái cây, rong biển tạo sự nhẹ nhàng, thanh mát cho thực đơn chay. Làm sushi chay
Làm sushi chay

Sushi hải sản

Nguyên liệu gồm có:

4 lá rong biển, 250 gram gạo thơm, 50 gram tôm chay, 50 gram chả cá chay, 60 gram đậu cô-ve, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp dầu ô-liu; nước tương, mù tạc chấm kèm.

Thực hiên:

Gạo vo kỹ, nấu chín hơi khô, cho vào ít muối, xới đều.

Tôm chay ngâm mềm, luộc sơ, cắt miếng mỏng theo chiều dọc của đầu tôm. Chả cá chay chiên sơ, cắt sợi. Đậu cô-ve luộc vừa chín.

Trải miếng rong biển ra, cho cơm vào ép theo miếng rong biển, cho tôm, chá cá, đậu vào, cuộn tròn lại, để 3-5 phút, lấy dao cắt khoanh tròn khoảng 3 cm là vừa ăn. Dọn dùng chung với nước tương pha mù tạc

Mách nhỏ: Nấu cơm để chín cho ra thố để gần nguội và cho lên miếng rong biển gói chung với rau củ, cơm sẽ dẻo và thơm hơn. Tôm nếu cho vào hấp rồi gói sẽ ngon hơn luộc.

Sushi thịt xông khói

Nguyên liệu gồm có:

4 lá rong biển, 250g gạo thơm, 100 gram thịt heo xông khói chay, 1 củ cà rốt, 60 gram đậu cô-ve, ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp nước tương, 1 muỗng cà phê mù tạc.

Thực hiện:

Gạo vo kỹ, nấu chín hơi khô,cho vào ít muối, xới đều.

Cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt cọng vuông dài bằng rong biển. Đậu cô-ve tước xơ. Luộc đậu và cà rốt vừa chín. Thịt xông khói cắt cọng vuông dài (khoảng 1-2 vuông).

Trải miếng rong biển ra, cho cơm vào ép theo miếng rong biển, cho cà rốt, đậu và thịt xông khói vào, cuộn tròn lại, để từ 3-5 phút, lấy dao cắt khoanh tròn khoảng 3cm là vừa ăn.

Bày ra đĩa, dùng chung với nước tương pha mù tạc.

Cải thìa xào nấm đông cô tươi

Nguyên liệu gồm có:

200 gram nấm đông cô tươi, 200g cải thìa, 100 gram cà rốt, 30 gram gừng non, 2 muỗng cà phê hạt nêm nấm, 1 muỗng dầu hào chay, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng súp bột năng, 100ml nước dùng nấm, 1 muỗng cà phê dầu mè, 1 muỗng súp dầu chiên.

Thực hiện:

Nấm đông cô tươi rửa thật sạch, cắt khía ở đầu nấm cho đẹp và thấm gia vị. Cải thìa cắt bỏ gốc và lá già, để nguyên cây rửa thật sạch chẻ đôi. Luộc sơ cái và nấm, vớt ra để ráo.

Gừng non gọt bỏ vỏ, cắt lát mỏng.

Bắc chảo lên bếp, cho dầu chiên vào, cho gừng và nấm vào xào 2 phút. Cho tiếp ít nước dùng nấm, nêm hạt nêm nấm, đường dầu hào và dầu mè vừa ăn. Hòa bột năng với ít nước lạnh, cho vào từ từ để tạo độ sệt. 

Xếp cải thìa xào nấm ra đĩa, cho hỗn hợp vừa xào lên, dùng nóng.   Theo Bếp trưởng Đỗ Phong Hòa Món ngon
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

dau hao cach lam banh bot chien hả cá rim cà ri tu lam banh da lon tai nha banh da ke ngon kem bánh quy ngọt nấu bột báng muc xao ot da lat xôi gấc roti se lạnh cach lam ga ham rau ram banh bo nuong tep ram nước dùng banh bong lan chanh lam banh trung thu công thức sinh tố bơ mật ong mứt đậu rau luoc cach lam mut dua ngu sac cách làm bánh chuối hấp bánh mì mì căn sốt câu chuyện thú vị Trà đào bánh kem gấu chao bo cau despicable me 2010 sốt cam Thịt bò sốt cam ngon cơm gà chiên sốt lạc bao tử cá basa cá món xào Hằng MT cơm nắm phô mai mojito caramel ruốc cá hồi áp chảo sốt chanh dây thỏa SIÊU NGON Bluestone kẹo sữa Canh cải phở chiên phồng sot chua ngot đậu hũ non xào tôm cháo trứng vịt lộn Cháo trứng vịt dau que xao long ga Duoi bo ham kem chanh dây sữa các món âu khác Valentine món kho mon gio lua hàu chiên bột cách làm bánh quy bơ Lau ca khoai bò xào hẹ lam ca mu ap chao Nhâm nhi với rù rì xoi ga ngon xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng sáng tạo Ga ac hoa chữa bệnh hoa hồng trắng lá dâu thit ga chien ngon kem bơ ca chua ngot nhẠthịt gà xào ớt canh bí long heo bánh mì nhân bơ bánh bánh cupcake bánh tây bánh ngọt nhung mon bo Ngọt miệng với món mì nghêu thịt muối cuộn mực phơi một nắng mon rau bi xao toi mango Muoi dua Cá nướng ngon bún bò khoai tây làm nem súp hải sản nha đam Chung cach lam suon kho mang ot sườn non nướng vị cà phê Bánh trưng tau hu ky Nau thit ga Cất đồ cua bể rang cà khoai óng Món an chay kem trái chuối bọc dừa ớt trái nhồi ca chua ngon công thức làm mứt cà rốt dừa bah ga ngon cach lam goi mang banh bong lan chocolate ga hap cua rang singapore cach lam bun cuon tom bắp cải xào nấm quả bơ su kem chả ốc bươu hấp ca chung cách làm bún cach nau che khoai mon com tuoi waffle tep mo cà ri tôm Đến Món canh hàu Cách làm bánh da lợn