Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

Vi宄勫檼 cach lam tom xoc toi nhão QuÃƒÆ bếp eva CANH GA CHIEN BO cach lam banh mi boc com chien lẫu dê Làm Bánh kem móng ô mai táo cây ô liu cách làm bún riêu chay cÃƒÆ Basa Singapore kem ngon ca dai Kim chi Cai Thao hoa giay trí thà Quyến rũ cach lam thach dua ca hoi sot thom canh ca chim trang nau thom Giảm cân súp hải sản thí Thịt gà khó banh doughnut que ngon ran nem nghỉ cac loai oc lam mut soi ca rot tom xao bong thien ly dau hao the nhiều Cháo đậu đen socola cuối tuần hàu nướng banh chuoi cupcake Vừa NHO bánh me xi quách mon xao thap cam tự làm tôm chua tại nhà cach lam bun cha cu sen nau gi ngon công thức xôi khoai môn chấn lò cà khoai rau cang cua tron thit bo công thức nước ép dưa hấu Cách cắm hoa mới lạ trang trí nhà thêm thịt gà xào thập cẩm nộm bò khô Hoành thánh mì Lau ga mang Chua cá bóng Che buoi thơm ngon ca bong kho chua ngot ngon kem da bao 矇p cam Chung xào lá lốt súp khoai tây hành boa rô canh thập cẩm bò viên Mì ý thịt bò chao hanh cach lam canh bau nau tom bắp cải nhân thịt sốt cà hoanh Mẹo hay cho món rán hoàn hảo mẹo bảo quản hoa quả Mẹo bảo quản ca rot xao n chay Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho nom thit bo sa bun cua la chanh cẩm cach lam cha gân cach lam banh khoái cơm nắm hải sản bot chien xu Cach nau mon ậu nau nẩu trái cây pha trà trứng cuộn rong biển bánh mì hấp thịt Thit nướng lam sandwich cuon xuc xich thịt gà nướng xá xíu LAU cach lam mut bưỏi món ngon bài thuốc xà lách xoong cắt khúc 膼岷璵 bắp cải cuộn thịt sốt cà chua mực sốt atiso luon chien banh macaron cánh gà rim mặn kem trムxanh bánh kem cach nau ca sot trai cay Ngon lạ gỏi trứng cá chuồn Đà Nẵng Tổng cục Du lịch cách làm dưa món Cách làm và bảo quản hành phi được canh tôm khô Mien trung ăn vặt sài gòn hậu banh gio cach lam