Cách làm SƯỜN RIM XÌ DẦU đậm đà mềm ngon mà ăn nhiều không lo tăng cân. Sườn rim xì dầu cho nàng giảm cân mà vẫn ngon miệng
Làm SƯỜN RIM XÌ DẦU ăn ngon mà không lo tăng cân







 Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sườn rim xì dầu:

- 2 miếng sườn cốt lết

- 10ml rượu nấu ăn hoặc whisky đều được

- Tỏi, lá hương nhu, tiêu xanh, nước tương.





Sườn cốt lết ướp chung với tỏi băm, tiêu xanh băm nhuyễn, rượu thêm 2 muỗng bột nêm để 20 phút cho gia vị thấm.




Chảo đặt lên bếp, làm nóng 1 muỗng dầu chiên, bỏ thịt vào chiên đều 2 mặt sau đó gắp ra đĩa.




Dùng một chiếc chảo khác cho hành tây, lá hương nhu, phần nước sốt thịt và 20ml nước tương vào nấu liu riu.




Khi nước sốt sôi, cho phần thịt đã chiên vào và nấu tiếp 10 phút để thịt thấm gia vị. tắt lửa dọn ra ăn cùng rau củ luộc.


Giảm cân không có nghĩa là nhịn ăn - chỉ là mình tính toán sao lượng calo thu nạp vào không quá nhiều. Với món ăn này bạn dùng chung với rau sống hay rau củ luộc ăn kèm mà không cần dùng cơm. Miếng sườn rim xì dầu thơm đậm đà vị nước tương và lá hương nhu mà lại không có nhiều mỡ nên sẽ rất thích hợp cho bạn nào đang trong quá trình ăn lowcarb.



Mong bạn ngon miệng với món sườn rim xì dầu này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

tối nay nhà mình ăn gì món ngon từ sườn món chính món mặn giảm cân sườn rim xì dầu

muoi ot Giảm nhẹ gánh nặng trong bếp với 8 cách làm cánh gà chiên pho xao bo súp cà chua nhân tôm thit lợn xoi san áo gilê váy liền làm bánh mì vòng xÃƒÆ o me bún chả nóng cha bong vòng 1 trà sữa đậu xanh mồng tơi xào tỏi băm bánh ngon cho giáng sinh canh khoai so rau rut nấu mì kim chi thuoc củ dền tiện lợi bánh mì cafe cơm nắm pho mát Cách nấu chao ga rau thơm đậu phụ xóc thịt cá kho dưa cải chua Cá kho dưa cải chua làm bò sốt teriyaki hoa hậu hoàn vũ 2015 salad ngà MI QUANG giao bi ngo bánh bao món chiên Hằng MT spaghetti xào hu tieu mi ngon nhìn là thèm sốt cay vịt nau mang bo xao cay thom ngon sandwich cu sen rau cang cua tron sua ngon thit heo Cua Biển Ä n cach lam banh trung thit heo nem nuong banh hoi bún bò giò heo sô cô la cận kem trứng cỏ cam cách làm sứa Hàn Quốc hủ tiếu sườn Cần Thơ Trâm Phạm thú mì ý sốt tôm tươi gan bo sot vang ha cao hoa thien ly ngon cac mon thach ngon mực hấp sã cánh gà sốt dầu hào ngon trung cut bao gio song cach lam muc chien cay ngon chanh dây dau phu thit rang mam tep lau ca chem canh mướp hương trứng gà hà mì xào tôm thịt kết cách làm chả giò cuộn tôm com chien tom ca man Kem ngon Kem đẹp Kem lạ càch làm sườn xào chua ngọt giò heo nấu hoa hồi việt thịt lợn xào cà chua cach nau mi quang tom thit món đặc sản cá thu chiên Ăn gì để cả hai cùng muốn mẹo nhỏ tự làm nước siro tại nhà tom hap ruou vang Ga đậu hũ Táo tàu sa lát nga Tôm rim hoc nâu ăn mẹo bảo quản thực phẩm cách cắm hoa cúc bánh tart xoài ga kho thom ngon Rưng rưng nỗi nhớ cơm nhà Trái chay bí quyết óc Cách làm nước mắm gừng Cách làm sinh tố xanh tươi mát Tuyết Nguyễn Bí đỏ xào thịt gà chả giò chả giò cá ngừ sốt bánh mì mứt phở thịt gà xé trộn flan cafe ga nau gung Ngụy Như Kon Tum bột báng canh gà nấu bí bánh tart trứng củ dền thit bo cuon hoa lo Bánh BO HAP Rau Cau La Dua hôn chan ga phung chao ga nhoi rau cu sot so co la lam mam tep Cắt dứa khó mà dễ dễ mà khó đây cach lam goi thap cam