Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể làm sinh tố xanh thật ngon, lạ và đẹp mắt để cả nhà thưởng thức trong những ngày hè oi nóng. Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà
Làm sinh tố

Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 1

Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 2

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên vật liệu như sau để làm sinh tố xanh:

- 350ml nước dừa
- ½ (một phần hai) trái chanh
- ½ (một phần hai) trái dưa chuột
- 2 đoạn cần tây to dài 10cm
- 150 gram rau bina (còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt, spinach)
- Một ít đường (nếu bạn muốn uống ngọt)
- Dụng cụ: Máy say sinh tố, vải lọc, rây, ly
Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 3

Cách làm món sinh tố xanh rất giản đơn, bạn hãy bắt tay vào thực hiện ngay nhé!

Rau bina rửa thật sạch để ráo nước, dưa chuột rửa thật sạch thái hạt lựu, cần tây rửa thật sạch xắt mỏng, chanh ép lấy nước cốt. Cho tất cả Nguyên liệu gồm có: rau bina, dưa chuột, cần tây, nước cốt chanh, nước dừa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 4

Lót một tấm vải màn trên rây rồi đổ sinh tố vừa xay lên rây để lọc cho khỏi xơ.

Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 5 Rót sinh tố ra ly, thêm đường và đá tùy thích.
Rau bina là nguồn thực phẩm giàu vitamin (A,C,E), axit folic, sắt , canxi, kẽm, acid béo omega-3 nên việc dùng loại rau này làm nguyên liệu chính cho các món sinh tố được không ít người lựa chọn. Giữa mùa hè nắng nóng, chỉ cần một ly sinh tố thanh mát cũng đủ để bạn cảm thấy dịu lại ngay tức thì. Mùa hè này bạn hãy làm sinh tố xanh để góp phần giữ sức khỏe cho cả nhà nhé!

Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 6

Hy vọng bạn thành công!


Nước dừa còn có thể kết hợp với các loại trái cây khác để làm sinh tố xoài nước dừa tuyệt ngonNắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 7


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát xay sinh tố đồ uống đồ uống mùa hè đồ uống mát dưa chuột

cach lam tom chien ngon banh xop cach lam tom kho trung cut cach lam tiramisu cam tôm sốt cà chua cach lam tom xao hat sen cach lam thit kho que capuchino cach lam thit heo kho tieu cach lam thit ba chi cuon rau cu cach lam sushi thit ngon bánh gạo cay xiên que cach lam thinh cach lam suon rim nuoc mam cach lam tai heo ngam giâm cach lam tac xi muoi cach lam suon rim caramel cach lam suon non nuong mat ong cach lam sot mayonnaise cach lam suon bo nuong cach lam su su xao trung cach lam socola kem tuoi chảtay Rét cach lam sua hanh nhan cach lam socola cach lam rau cau hai mau caramel thom ngon cach lam rau cu kho thap cam cach lam salad trai sung cach lam si ro luu cach lam rau cau dua gan cach lam so diep nuong ngon cach lam rau cau trung ga cach lam rau cau ca phê sữa cach lam pho xao thit bo trứng vịt sốt me cach lam pho cuon thit lon caramel trai cay cach lam oc nhoi nau mang cach lam nuoc mam gung cach lam rau cau dua non da cach lam nuoc sau key lime pie cach lam nuoc gung sa cach lam nuoc chanh da ngon cach lam nom tai heo cach lam nam nhoi cua cach lam nom ngao caramen cach lam nui sot so huyet cach lam oc len xao dua cach lam dau que xao.php?q=cach lam nam sot me">cach lam nam sot me cach lam mut cu cai xào bông thiên lý thịt bò cach lam mut cu sen cach lam muc xao dua chua cach lam mut chum ruot Tạ cach lam mon thit nuong cuon rau caramen thập cẩm cach lam mon bun chay ngon cach lam muc um nuoc dua việt