Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

Thạch trà sữa che hat sen nha dam to chim thap cam bo xao cai chua 脛茠n bánh bông lan chanh sườn heo sốt cà chua cách làm chà bông cá hồi Nhà bếp khô mực ngào ớt hiểm tôm chiên Bí quyết luộc khoai tây nhanh nhừ cách ngâm chanh muối canh kho qua tom thit ngon Lau cua dong pho bo ớt nhồi cơm chân gà nướng cay cach nau ca ri tom mon dau rong xao nam rom cach luoc rau sủi cảo Góc Cần tây Làm sao để thậm trứng gà bánh mì kẹp trứng lam soi banh canh cach nấu nui canh bồ ngót ốc Hồ Tây mon banh u ba trang cach lam mi y ngon nướng sườn với tỏi kho ca sac Mách bạn cách thái thịt đúng bài bản Bình Định tự pha nước mắm ớt gan nuong Pina Colada Muffins mut dau trang ngon Làm sạch bát đũa bằng nước nóng bà nh bong lan miến nấu tôm nấm nuoc dau tam ngon ẩm thực Ấn Độ Phương pháp chế biến món nướng an toàn Cách đơn giản để biết trứng mới Cánh gà nhồi thịt sốt nước mắm ngon cach lam thit bo gà tiềm 4 món bánh ngon trứng ung trứng thối lợi ích bánh mì nướng lasagna chuối xào ốc bún chả kiểu hà nội thuc don bo re hanh phi MUC trà sữa trân châu bò tôm đút lò cach lam com suon nuong mẹo rửa rau thật sạch và an toàn than heo cuon ngon Hấp dẫn như bún bò niêu phố Hòa Mã cach lam xoi man thịt xào tỏi mở bò trộn thịt viên nấu canh cà chua cách làm nước mắm gừng Banh day xôi lá dứa dừa nạo chè ngô sắn Chè ngô sắn dẻo ngọt nước chanh với dưa leo Thit nướng Thịt hấp gà chiên xù phỏ vịt quay cà khoai Lớp sach se táo chiên pudding chanh day Tuong ngọt mut chum ruot hoa Mon tron kẹo mè lạc cách làm thiệp mực rim đường me ca ngu mi y hai san sot mam ca loc kìm 8 món ăn may mắn đầu xuân Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho món bún cach lam banh tieu com chien trung vit muoi Mẹo Văt thit xong khoi vムnom tai hoa chuoi ngon bánh trôi chay Sinh tố đa dạng giải khát cho mùa nóng mì xào nấm mon rau luoc bo bop thâu Công thức chữa ho đặc trị ngày đông TirAmisu bo dau phong ca keo kho khe chả lá lốt Cach lam goi gạo nấu cơm vo gạo bánh trứng trứng muối giỏ thịt bò xào chua ngọt nem rán giòn rụm Christine Hà