Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

Là o Lau ga sà Šcuốn bún chả Hà Nội bún chả Cách làm thịt heo kho tiêu tương xào sả ð mì bún trộn rau củ bún gà riềng sả Liên Ròm hầm giò Nướng cach lam bun tom nuong cach lam thit chua ГЃo Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm bun bo cay Bún ống chỉ độc đáo đất Thủ Khai Vị bun vit Phố lần hội an bun mam ngon tu lam bun mam lam bun mam ngon cách làm bánh gối banh cupcake tra xanh thom Chiên canh đu đủ dac san mien bac sinh to bo dau phong canh dưa chuột thịt heo ram cay chè bột lộc đậu phộng hùm nao xoi nep luc treo Pate gan gà gà xào đậu cô ve trứng vịt lộn mì spaghetti bo nuong bbq mi xot cay dấu hiệu Rễ nuoc sam rong bien rau cẠi bun rieu don gian Bún riêu món hợp với 4 mùa cach bao quan dau phu Đoàn Xuân Bún riêu tôm thạch dừa gà kho coca ga chip bắp cải nước dùng bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn quán bún tao pho dây gà kho măng Trái cây salad cà chua bua an hang ngay kem black cherry thịt heo viên chiên cach lam bo kho cach lam nuoc ep cam hoa rum Ngón Tuyết tôm đồng heo Quay thit ga chien xu canh lươn chua cay lam chocolate cam ngon bánh phô mai nhân kem trà đá ức gà canh rau bí cÃƒÆ thu kho muc xao dua chua lau mang Súp măng tây Phạm Liên Làm sữa chua vị cam bằng cach lam dam gao bí đỏ nước cốt dừa Tạ rau cải nấu thịt bằm lau De chăn Canh bầu mèo ga cuon nam cấm bánh bao khoai lang Mi xao Giòn má ³ trứng Bánh bo Món Việt Nam Ô mai tắc canh hạt sen xương heo Quy trang tri mon an Hạn bánh mỳ mẹo vặt món trung o sua dua ngon ca kho măng gà hầm kiểu hàn Đãi gio bo miên lươn ẩm thực Italy há trá cach lam pho vit quay