Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

chè sầu riêng huong dân cach nấu xôi vò cong cách muối dưa ngon cach nau muoi dua cai chua canh chua lá giang nấu cá cách rán bánh chưng ngon muoi dua cai chua ngot cach nấu lau mấm kem tron trai cay va banh cach lam muoi dua cai chua lẩu thái lam bap cai cuon nam thit cach lam kem dua bún nấu thịt ngan gỏi cóc cà chua dằm cach che bien la lot muc nhoi thit hap Muc chả huế cach lam canh dua hu muop Nuoc uong nấu chè đậu xanh sương sáo hương thơm lưỡi lợn sốt cay thịt heo sốt rau đay pha trà chanh bạc hà cach lam hau nuong bo toi trà chanh bạc hà lẩu bắp bò riêu cua công thức trà chanh dây cach lam tom xao chua cay trà chanh dây pha trà ngon cách pha trà chanh trà chanh leo công thức tự làm kem cà phê luộc gà nguyên con là m mẹ Canh bầu cách nấu dế lam tra chanh cách pha chế trà chanh dây bã³c cach pha tra chanh 素培根 pha trà chanh thư Long Island Ice Tea bé chậm lớn gà kho nước ngọt Nhi trà chanh đá món ăn ngày nắng nóng cocktail hương chanh banh pizza hoa qua gà kho cô ca cô la trà chanh đùi gà kho kim chi cách pha trà chanh leo trái vải kim chi kho gà gà kho dứa gà kho chua ngọt kim chi kho thịt gà sashimi cá hồi pha trà chanh thịt gà kho thơm thịt gà om kiểu hàn gà kho tương đậu nành thịt gà om ngon mà gà kho đậu tương So vit Đi thịt gà kho đậu tương kho thịt gà cay Món Nhật gà kho tương hột sandwich ca hoi dinh dưỡng tom kho danh sườn heo khô thịt gà sÆ u ga ran bắp cải cuộn giò đùi gà lagu đùi gà kho banh nuong mo gà nấu kiểu hàn bánh nậm đùi gà rim mặn thịt gà rim mặn Giản thịt gà rim thit ga kho cach lam ga kho TRUNG gà hầm rau củ Cứ kiệu thịt gà kho măng tươi cooking class gà kho măng lムsen banh bao hai san bánh mì cuộn sầu bánh quy phô mát nhân mứt măng kho gà ầu cá nuoc thịt gà Đậm đà thịt gà kho nấm khô gà cá hồi sốt cà làm bò khô bằng thịt gà làm khô thịt gà cá hồi kho cà Tuyết Nguyễn Gà kho dứa ngon cơm ruoc kho sa