Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

ca bong lau kho ngon muc sot tuong han quoc salad trứng muối rau dớn phụ bong cai xao toi cu su hao kho lagu đuôi loáºi Tôm kho thịt công thức đu đủ sữa tươi QuẠcach nau che ngon bánh qui rau củ Ba banh thai Cố Canh cá niên lá giang ngày se lạnh đắng diếp nau lagu Trang trí canh sườn lợn nấu cà chua sup bo xoi thit cua ca basa nuong không gio song boc trung cut chè bột báng nấu dâu tây Những Ăn vặt trang trí đĩa ăn đậu phụ chiên trứng muối hao nuong pho mai quyển pháp BÁNH DOREMON cach lam soda dê hấp Bánh christstollen Nấm rơm hỗn TrÃƒÆ cắm quã½t May và sup pho mai nam ngon dong Cach nau chao vit margarita cách nấu bún riêu chay lam ga song vi ngon cháo thịt bằm trứng Cach lam Che chuoi bia cách nấu phở gà làm sốt với dâu tây sổ Cach lam cha chay Bun bo trứng hấp bò băm nhân đậu xanh dui Xuong cơm hàn quốc miễn dịch cảm lạnh cá hạt hướng protein chất đạm sức khỏe cách làm gà nướng mẻ chua ngọt thịt luộc cuốn dưa chuột Tom rang canh của cải bun xao thắp đậu bắp Đậu bắp nhồi chả cá nam trang Sà ŠTrà sữa cách làm bụp giấm Bánh Kem Sả mi spaghetti cho be cách làm bánh tiêu đậu hà lan BÁNH dua chua ngon cach nau cá ri gá kem đang gây sốt cach nau che banh nuong mo VẠGa nuong gà ham làm bánh cupcake hạt điều nguyên lạc phủ đường nem lui ngon quân sô cô la Cún Khang Chả cá rim mặn ngọt nhiều nau chao khoai lang chuoi chien gion xốt cà chua cách làm nước chấm ngon banh mi Ốc Xuc xich Vua Bửa nâu mon thịt bò kho sấu dầm banh cupcake socola ngon cách làm lươn âmthuc giấc Mọc