Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

bun doc mung trong gỏi gà bắp cải thịt nướng sả đùi gà om nấm hương Tu hài cá dìa nướng lá chuối cá dìa duoi bo mon mi quang goi su hao ngon nau bun rieu rau cu ngon bo nương mon chay ngon voi khoai tay gà xiên que nướng công thức bún riêu cách nấu bún riêu công thức bún riêu cach lam banh duc ngon banh bao tra xanh salad tron kem flan Ga nuong chao miến trộn rau nem bắp cải chiên Luộc lòng gà xào giá hấp tôm chả Ăn kèm món tráng miệng thịt gà xào măng hoành thánh nhân đậu Món bò ngon Cá Kho tương Banh pizza xoi chim xúc xích chiên uc ngan quet sot bbq Khoai lang tím các món bún riêu ngon uc ngan sot bbq khoai tay tron nem lui Món cach lam kem nấm nấu súp sup nam ngon sup nam thap cam tu lam pate gan heo kem chocolate ngon móng giò hầm đậu nành cắt tỉa Giò heo mẹo rán không dính chảo Soufflé dua chua nau ca cà u Món ngon từ tôm canh tôm nấu hẹ Mini Mong kem com cach lam kem dua la dua banh men banh trung thu deo ngon May vÃƒÆ Hi t ha vơ i mo n ngon tư tôm no n cã³c hũ tị List Lẩu Chú hÆ á kem com dau ngon bò hầm vang Riềng xoai xanh tron dưa rau muống muối khoáng làm sua chua món ngon từ tôm bánh táo quận gò vấp mì Ý canh cai thit ga vien sẠu ngà m mẠm canh gà cocktail dau bánh sandwich Mẹo Văt long ga xao cay ngon thực đơn món ngon banh my xoan quay cách làm bánh man kho gỏi hải sản an thịt gà nướng cay cach lam xuong duoi heo cach lam banh melting lÃng dau que hap banh bot nep Món Ý là giang Bùn bo cạo cách làm bún riêu bao tử xoi dau den Cơm sườn nướng Muối Chua nhoi thực đơn món ngon cuối tuần Thịt Bò thịt bò cuộn nấm kim châm nấu canh cach lam xiu mai ca basa nuong Trang trí nội thất thuc an nhanh công thức bánh trung thu rượu vang Chả ca