Hướng dẫn làm SINH TỐ KHOAI LANG ngon miệng đẹp mắt. Sinh tố khoai lang tím lạ miệng tốt cho sức khỏe
Làm SINH TỐ KHOAI LANG bùi thơm ngon miệng




Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm sinh tố khoai lang:

- 300gr khoai lang tím

- 250ml sữa

- 500ml nước sôi để nguội

- Dụng cụ: máy xay sinh tố





Khoai lang tím, gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng vừa.




Làm chín khoai lang tím bằng lò vi sóng hoặc hấp cách thủy. Cho khoai lang đã chín vào máy xay sinh tố.




Tiếp theo, cho sữa và nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Tùy theo khẩu vị của bạn có thể gia giảm lượng sữa, nước phù hợp để làm sinh tố có độ sánh hoặc lỏng.




Sau đó, rót sinh tố khoai lang vào trong lọ và đặt vào trong tủ lạnh. Hương vị sau khi làm lạnh sẽ ngon hơn.


Ly sinh tố với màu tím đặc trưng của khoai, vị ngọt bùi của khoai và mát lành của sữa. Khoai lang tím có tác dụng giảm huyết áp và giảm cân, vì trong khoai lang tím giàu dưỡng chất vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, axit amin và nhiều nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, manhe, kẽm… Còn chờ gì nữa, nhanh tay làm sinh tố khoai lang tím cho cả nhà thưởng thức ngay nào.


Hy vọng bạn thành công và ngon miệng nhé!

(Biên dịch Thùy Vân. Theo: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố giải khát làm sinh tố xay sinh tố sinh tố khoai lang đồ uống mùa hè

CÃƒÆ Kho Đậu sốt thịt băm đậu đũa cuộn An Giang cà phê bệnh trào ngược dạ dày axit ốc xào ngũ vị Đọt Cháo mè đen Canh bầu ca ngu kho dua Ăn uống như thế nào để tăng cường Hướng dẫn nấu ăn Bốn loại trái cây lạ đang gây sốt ở cách làm kem bơ xôi nếp bắp xào mì trứng với thịt gà xôi đậu đen nhân tôm Đi trộn cà tím banh trang cuon thit heo | 17ng bánh cuốn cổ và ngon nhất">Những hàng bánh cuốn cổ và ngon nhất ốc nấu măng 6 loại thực phẩm giúp ngủ ngon BAnh Tai yen vải xào mướp hương xào bắp cải với nấm xôi làm từ lá khúc Bánh củ sen chiên nóng hổi vừa thổi xoài trộn thạch cánh tay xay bơ sữa tươi Bóc Bánh mì tươi nau thit Đu đủ BÍ QUYẾT LÀM TƯƠNG CÀ CỰC NGON món ăn dân dã xoài ngâm chua gà rang gưng xôi đậu phộng trứng hấp cuộn tôm trà sữa cherry nướng bánh mì khoai tây tự làm nến thơm Ð Ð Ñ m bánh áp chao trà líp tông cam Ăn trưa mẹo làm bánh pate Bánh bong lan ram ngà m mẠm mận lắc sinh tố chuối bơ lạc ức gà tứ vị Bánh cuốn chả mực ngon tự làm chả chay tại nhà Ốc nướng Bánh đào vị quất và kem phô mai Ăn gì trẻ lâu banh trung thu nhan banh flan đầm trà chanh leo Ä Æ n trung tâm tÃƒÆ o ta tinh trùng cá CÃƒÆ nuong ý ê xào tim heo với ớt chuông vương 3 cách tỉa hoa sen từ củ hành tây cực Cà Nuong sandwich kẹp phô mai hạnh nhân Ăn mùa thu sandwich halloween Ốc lác nướng tiêu xanh đay 3 công thức đồ uống không thể bỏ lỡ 25 loại bún làm mê mẩn người sài gòn ăn tết Trung Thu tôm sốt đào khoai lang å c thuc don Ướp sữa tươi ức gà xào sinh tố xoài cốt dừa Ăn cá chuồn nướng sinh tố mãng cầu 2 cách luộc ngô nhanh gọn mà ngon thit nuong soup bí đỏ quẩy rán ân tôm chiên Ä á ƒ rau câu nhiều màu lam mut khoai lang tông màu đọc nhãn hiệu mã số trái cây tôm tươi nướng muối cam ép nghêu nấu sả ớt tẩm vừng thịt xào nấm đậu tương chay chien ngon sườn heo rim dừa Đã súp bí rợ kem tươi tép phô mai Xíu mại phủ phô mai nướng vàng gió rau quẠnộm xoài xanh tôm khô banh bao snack chay cách làm thiệp thịt heo muối cuộn đậu phụ cÃƒÆ chua