Sinh tố trái cây không chỉ là thức giải nhiệt hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da và sức khỏe nữa. Vì vậy bạn hãy tập thói quen bổ sung trái cây mỗi ngày nhé!

Nguyên liệu cần có:

• ½ (một phần hai) quả dứa đông lạnh
• 150 gram dâu tây đông lạnh
• 150 gram quả mâm xôi đông lạnh (Nếu không tiện mua quả mâm xôi bạn có thể tăng gấp đôi lượng dâu tây)
• 3 muỗng canh sữa chua
• Đá viên.

Hướng dẫn cách làm:

• Dâu tây, quả mâm xôi rửa thật sạch, cắt bỏ cuống, cắt đôi.

• Cho dâu tây, quả mâm xôi và 1 muỗng sữa chua và ít đá viên vào máy xay mịn, rồi trút ra ½ (một phần hai) ly.

• Dứa cắt miếng, cho vào máy xay nhuyễn với 2 muỗng sữa chua và ít đá viên.

• Trút dứa vừa xay ra ly làm tầng thứ 2.

• Lưu ý để sinh tố tươi, ngon và mát lạnh hơn, trước khi xay bạn cắt nhỏ rồi cho vào ngăn đông cho đông lại.

(Nguồn: roxyskitchen)

Tổng hợp & BT: Hồng Loan (NauNgon.com)