Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

nước cốt dừa Canh bầu phan thiết xèo cơm tron canh thịt bò nấu cải spaghetti ngheu banh cuon ngon bo kho chocolate chà o gà nẠu nẠm Cách nấu phở bo lac dinh dưỡng món chiên cac món Nhẹ bún ngon cach lam lipton chanh thit kho cách nấu xôi xéo Hoa qua tron chà bông len cach tiem bap bo má Ÿ cach lam pho cuon sot thit chim bo cau ngon cách làm nước chấm nem æ² æ trang nhà cafe sò lông sốt trộn salad tra dao sắp bữa tối Tempura rau cu hấp cá bằng lò vi sóng đắng Tom rau cu thap cam dut lo ngon cà rốt hẠt sen bà nh dà n hải sản xào tỏi Đan Mạch hoành thánh hình hoa nước gừng nấu sả nấm sốt đùi gà tỏi Cố Món ăn dinh dưỡng từ thịt gà dành cho Món bún phở Món ca kho to bánh cua cách làm ruốc cá làm nước rau má bánh mỳ nếp cẩm bánh sandwich tôm chiên cach nau canh mong gio cà nh gà kho coca doraemon muoi ot chanh nẩu cá hồi rau xao toi valentine 2011 cà bá ca basa nấu cơm gà mề gà luộc sốt gừng salad ngÃƒÆ cÃƒÆ tra kho cocktail ruou chanh ngon banh bao cuon sua oc buou nhoi thit chien xôi đỗ xanh hạt sen công thức trà khổ qua tôm su passionfruit pho gà cach lam nui xao bo sot ca chua bánh hoa cúc nui xao bo bam Món Nhật ech om chuoi dau canh khoai giải mousse sô cô la sữa chua Dưa mắm nước cốt dừa Chè đậu đỏ bột trồng cây trứng hấp tôm đậu phụ đùi gà sốt Bánh trung thu Riềng phai cach lam banh mi nương Bánh che nep cam thom ngon Món Canh Mắt da dam MUOP ga chiên mắm banh tart trung thom Muoi đam NAU salad gà pate gan gÃƒÆ Cách làm thịt nướng lẠNhÃƒÆ chè đậu đỏ nước dừa Chiên mÃƒÆ Hàn Quốc lam sate cút cún dua leo hen Rau câu