Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

cach lam dau hu ngon thit bo cuon nam kim cham an com cơm rang kiểu thái món chính banh crepes trai cay cà c loẠi bà nh khà c mỹ mùa đông cà na bùi rau câu hai san ngon mì lạnh Ăn bánh canh cá lóc Huế ở Sài Gòn chÆ lạ miệng an spaghetti xào nghêu An Sang Rau câu Tráng miệng nau mi y giấm cach lam banh beo ha tinh Cún Khang Canh mọc nấu măng tươi cupcake vanilla gà hấp nấm 2 mof="/index.php?q=com">com Năm mới cach lam banh chiffon tự may váy bò viên chia sẻ cách làm bánh rán mặn Quảng nâu ân ngon muc nuong sate mÃƒÆ cam nấu gà sườn om dứa chua ngọt cach nau lau ốc măng chua ẩm thực Hội An cải chiên Kẹo cu đơ cải ngồng xào thủy tiên Miền Nam cánh gà hấp trứng sườn heo nấu giả cầy Che troi nuoc cach lam chao cu sen BANH BONG LAN cua bá salad cÃƒÆ xôi ngô ngọt sua chua nep cam Canh bầu kem đá bào dâu tây ếch kho tộ bánh cùi dừa mo Salad tron bánh pie banh bot gao dau xanh nẩu cá hồi Linh Phát minh hiệu quả cho cuộc sống hàng mận hà nội muối ớt cha dau thit Trứng cá hồi nấm kim châm chiên bánh trứng cơm rán xiên Cari gà tôm đất rang muối bi ngoi don thit ngon lá mắc mật Món ăn oc huong xao toi chế biến thịt Sườn non kho che troi nuoc tom lam ruoc Hải sản cach lam banh pie dua lam banh quy hat de cuoi cá rô phi Ä Ã³n 2 com nep nao Dùng chảo chống dính đúng cách để banh cam nong hoi trung truc nau rau cai ăn gì tia hoa quẠExpress Tempura rau cu hướng dẫn móc khăn len salad nui mon chinh trung truc xao he cupcake matcha gi Cún ngòi dưa sen táo ép hấp lam banh day Thanh Hoà trà đào chè cốm hạt sen cánh gà nướng rau củ Hoa giấy trái cây trộn sup gà búp gùng