Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

cach lam tuong ot ca chua che chuôi nuong dãƒæ món ếch sandwich thit xong khoi ngon Ăn chơi tôm khô dac san ba khia lam banh mi mận gà xào húng quế suon xao chua ngot thom ca dieu hong nuong gà ta lam bao tu ngon Kiểm xiu mai boc trung cut thoèn công thức rau muống xào chao nước ép giảm cân Hải khoai tay vien chien xu chả ram nướng thi nấu ăn ngà cach nau che dau ngu thịt băm Mễ Trì macaron ngon banh malaysia thit heo xao ot chuong 4 món nhậu khô không thể thiếu trong salad đậu hà lan thit cuu ham ruou vang banh tart chocolate ngon thit kho trứng thit ba chi cuon rau cu ca hoi nuong la thyme ngon Cách làm chả quế Bánh Trung Thu gÃƒÆ kho cách làm kem húng ừng cach lam cha trung Màu cÃƒÆ ch lÃƒÆ m ð Nên nem gÃƒÆ Banh mặn cach lam nuoc cham chua ngot mon ngon voi nam bao ngu banh dua giảm cân mon cat heo xao dau dua canh rau muống Cơm chiên dương châu cach lam tom cang ap chao xoi nep la cam mực hấp bong súng gỏi bò cach lam banh bao hap hanh giải ga Nướng chiên xù trái Cạo cach lam mon vit ninh mang me ga xao pho mai day nấu an cach lam mon tom rang muoi xôi khúc Diệu thuc don ngon cach lam nui tron rau cu thịt bò xào dưa leo cach lam bau hap dau hu âm thực cach lam cha oc nuong ngon cách may váy sương sa hạt lựu cách nấu canh cua cach cuon cha gio rong bien các món bún Hạt sen sup tom va bi dao đọt Mua lạnh trứng ốp lết bi thinh cÃƒÆ kho xoi dau xanh Mam ca phao xoi ga CAC vịt nướng Chiếc Dọc bột nêm chay com nep cháo trai cút rán cay gà hấp rau củ Đàm món ăn mát lạnh Banh mi sua Hấp cá Tôm hấp thanh canh bo vien Tra hoa qua ca loc chien hướng cach nâu che trôi nuơc váy áo cach nau ragu nai nau com ga hai nam ngon Cách cắm hoa đẹp