Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

tẩm thanh trà nau banh canh cua banh chuoi nuong cot dua banh gio chay ngam trứng chiên tỏi gỏi nấm đùi gà cải xoong trộn thịt bò huong dan lam banh trung gà chiên xì dầu Trải thạch chanh dây homemade bò sốt hạt tiêu cách nấu lẩu cá gà chien thịt bò nấu rau củ nau canh thap cam dan ong gỏi trái cây ba rọi nướng kem viet quat dau tay May vÃ Æ bạc hà thạch rau câu chuối Tam Kỳ caramel hấp khoai lang món Ấn nhan cã ngá Vịt om bia thíchphp?q= mận bắc"> mận bắc làm chả cá chay đến Ga hap sa bánh bao nhân kim chi mut vo cam mut Xôi thịt băm cua chien gion Lòng luộc 40 sướng cà y sẠCá đồng kho lá gừng non ^|cỏa class="label" style="background-color: #BBB695" href="/index.php?q= pha cocktail quất"> pha cocktail quất nem tai ngon nước quả bánh bò nước cốt dừa i p cach lam gỏi băp chuối Áo cà tím nhồi cà ri kem coffee loại độc tố cho cơ thể bằng rau củ lam banh khong can lo nuong Nước dừa Bánh trôi tàu nóng ấm cho mùa lạnh hanh chả cuốn lá lốt đậu hũ nhồi thịt cách bó hoa TRUNG súp măng cua đón năm mới Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở ruou nep snack cãƒæ cà bát cỏ món nướng Gà nấu chao cá lăn bột rang hat de canh khế thích Thách rau câu Qua bò sốt vừng trà i Chim cút đáp vit co lung bà cá trê nướng đậu hũ xào cay mọc Hường Nguyễn Giòn tan thơm nức gà hấp nấm xà bánh mặn sushi cÃƒÆ Mon thit ga banh tart chocolate thom ngon cách pha nước ép dưa hấu bạc hà mầm so tay nau an Gà kho xẠot 静岡県駿東郡小山町 cach lam ca rem công thức mứt hành tây nấu canh ngao cai bap hÃ Æ cach lam ga chien Banh bông lan bánh tráng trộn thịt gà kho gừng bánh đa cua cÃƒÆ kho coca tôm chiên trứng muối mon bo nuong Hà Nội Đi ăn bánh mì chảo vừa lạ tôm xào mướp khà u rượu vang đỏ mut sori lò nướng Trứng âm thưc bắp bò nấu dứa thịt bò chiên tẩm vừng bánh trứng F5 phong cách của teen