Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

salad gà nướng han quoc lẠKhách Đường bua trua Bắp bò nấu ăn ngọn cuốn nem chay táo Bê cach nuong banh ná m gà caffeine ca ro chien canh suon non ngay he thit heo ban Mon man soup măng lam HU tieu muc nhoi thit thap cam nem khoai cach lam nuoc cham ngon thịt gà tiết kiệm điện banh tuile leaves TOM bánh bắp cải sữa nóng lam bun tuoi tai nha xoi la sensua bap thomau che hat sen nhan nhuc vương cách nấu canh cua Banh dau xanh tên xào bò với củ cải khô Đậu phụ cơm chiên gà cơm tay cầm lạp vị sườn non món Hoa đùi gà nướng nem cuốn nem cuốn nõn dừa tươi trang trí nhà cửa chuoi mit kho to ngon nón chay nộm hoa chuối sườn non chiên sả ớt Nga Nguyễn Nho sua bap món sua bap ngon sua bap thom ngon nau sua bap ngon thơm cach nau sua bap chia sẻ mẹo vặt ot Rồng Món Nhật xốt banh chuoi ngon ngÃƒÆ cach lam kem nhửng Cách giảm tác hại khi ăn đồ nướng canh cÃ Æ chua sữa bắp thơm ngon sữa ngô bắp Hà Ly youtube Tàu hủ ca phê dẻo cách lam kem sò nướng kim chi nấu ngao mon tom làm chả đùm cố Dễ Làm chả lá lốt tôm thịt Các món gỏi day nấu ăn Hạt sen vani Cá Tháng Tư Sườn rim mật ong xiên cá nướng gia thịt heo cuộn bắp sữa bắp Võ Mạnh Lân quẠxôi vò nom gia do coca salad bưởi sườn non kho dứa Sườn non kho dứa thịt bầm chiên mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly đến nha trang ăn món gì ngon bánh quy khỏe Cún Khang Canh sườn non nấu khoai lang làm nem đóng trí bún bún xương sườn non Hằng MT lam mon trang mieng Gỏi mít non hương vị quê nhà dÃ Æ n món Ấn Bổ mit non cuon ca ngon đưa dưa mít non Mít non muối chua thit xa xiu nau che phỏ sua bap hanh nhan lam spaghetti ngheu cách làm chè bắp day súp ca ngu kho kem sữa