Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

món ăn từ đậu phụ thuc don mon ngon ca com chay chien gion Món súp kem sua chua cách may váy ý cách làm bánh cupcake vị trà xanh nuoc ep can tay thịt gà trộn mì cach lam com rang dua bo б m sữa đậu bun ngheu cach lam banh chuoi Nướng gà Lòng luộc dac san Da Nang sinh to xoai ngon banh ladyfinger kho cá nục với mít non chạo cá quÃƒÆ valentine canh lá giang bánh mì cuộn trÒ quần ống rộng Gạo chÃƒÆ khoai Dứa xao sấu ngâm mắm ngon sa lat cu cai mon che trai cay nấm kim chi canh cÃƒÆ hat de cách phân biệt tỏi ta và trung quốc Cà ri gà mực dồn thịt bữa tối thit ba chỉ Mam tom chua vệ sinh am thuc thai lan táo món ăn Hàn Quốc ca kho rieng Cà bò MÓN CHIÊN cơm chiều O bữa cơm chiều Nhật Bản thịt rang sot vang bao bắp cải cuộn tôm hấp chữa ho mi xao cai ngot thit vo dưa leo cuộn phô mát hương dẫn nâu ăn gà om trững cach lam banh mi trang mem trộn salad dưa thập cẩm thạch cà phê SÃƒÆ Kim Chi gối đa năng đọc nhãn hiệu mã số trái cây bạnh bao cải xanh Cơm cháy hải sản và câu chuyện sành dau hu nuoc duong Xo m it dua 6 món ngon thit ga nau dong ngon Đua món canh quên đậu hũ nhồi Bánh bông lan b㪠Banh bao Bắp non thịt heo kho dưa cải lam cha ca thu ngon Tự chế tranh cúc áo hình trái tim siêu my Uống May ke tam trứng cút lộn xào me độc đáo hen ca cuon mực rim Tỏi Cách làm thịt nướng thịt bò nhồi khoai tây Là m bà nh bánh kem vị trà xanh thực phẩm xương cam quả óc chó Trộn Sa lát Cà tím Bún nước lèo salad tôm sốt xoài dứa Nga Khám May va banh ngot chè rau củ đậu phộng thit dam sinh to cu sen ngon Ăn Sáng cách làm bánh mì bánh tôm chiên khoai lang Cà ngu kho cay bò xào cần banh cuon thùng banh deo nhat tai heo