Cách làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon mà giúp bạn giảm cân cực nhanh! Giảm cân hiệu quả với rau câu hạt é sữa chua
Làm RAU CÂU HẠT É SỮA CHUA ngon miệng và giảm cân


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm rau câu hạt é sữa chua:

- Hạt é: 50gr

- Bột rau câu hòa tan: 6gr

- Sữa chua không đường: 40gr

- Gia vị: đường

- Khuôn silicon.





Ngâm hạt é khô vào 100ml nước ấm khoảng 3-5 phút cho đến khi hạt nở và có màng trắng bao bọc.




Cho hạt é cùng chỗ nước ngâm vào một nồi nhỏ, nấu sôi với lửa vừa. Nêm vào 20gr đường. Hòa tan hoàn toàn 04gr bột rau câu với 40ml nước nóng. Sau đó cho phần bột đã hòa tan vào nồi hạt é đang nấu. Khuấy đền tay cho đến khi tất cả hòa quyện.




Cho hỗn hợp rau câu và hạt é vào khuôn. Để nguội và cho vào tủ lạnh chờ rau câu đông đặc lại.




Nấu sôi 100ml nước, hòa tan vào đó 10gr đường, và 02gr bột rau câu. Khi đường và bột rau câu đã hòa tan, cho sữa chua vào. Khuấy nhẹ đến khi sữa vừa sôi thì tắt lửa ngay.




Khi phần rau câu hạt é đã khô mặt, cho phần rau câu sữa chua vừa nấu lên. Chờ tất cả nguội thì để vào ngăn mát tủ lạnh.


Có những món ăn thời thơ ấu luôn đong đầy kỉ niệm, rất giản đơn nhưng mang nhiều giá trị. Có ai trong chúng ta chưa một lần ngấu nghiến uống ly nước hạt é pha đường trong những buổi trưa hè oi ả, rồi cố sức cắn cho được cái hạt bé xíu ấy. Khi xã hội phát triển, nhiều phần kỉ niệm trong chúng ta bị lạc mất, nhưng để tìm lại thì không phải là khó. Ly hạt é nước đường ngày nào sẽ quay lại với chúng ta với diện mạo hoàn toàn mới, ngon hơn, và bắt mắt hơn qua món rau câu hạt é sữa chua. Hương vị cũ trong lớp áo mới, hạt é sựt sựt vui miệng cùng sữa chua thanh mát không chỉ đưa chúng ta về lại những buổi trưa hè rong ruổi dưới trời nắng không mệt mỏi, mà còn là món ăn giải khát tuyệt vời khó cưỡng.


**Lưu ý:

- Cho từ từ từng ít bột rau câu vào nước khi hòa tan để tránh bột rau câu vón cục.

- Không đun sữa chua quá sôi để tránh bị tách nước.

(Nguồn: meishichina)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

rau câu món ngon mùa hè sữa chua món tráng miệng món ăn vặt món ăn việt nam

khoai tay nuong pho mat ngon gà cuộn cơm thấp cẩm vịt hon kẹo mè lạc Cách làm cà muối xổi nhanh măng ga bo xoi thom ngon Bánh mặn rau củ tôm xào củ hũ dừa thạch dừa bourbon renewal thom ngon phô mai chiên khoai tây cách pha trà vải bánh chuối vani món mực một nắng chiên giòn Cắt heo lam cat xao dua món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da lam rau cau cam ca rot quà gỏi gỏi bò Tứ Xuyên sinh to chuoi la б m nấu canh rong biển cà rốt nhung mon che à tôm viên phô mai Lớp nước mắm phú quốc chè thái sầu riêng nấu cá nục sốt cà chua Ä an pateso nấm trộn miến hấp pha chế cocktail nước ép vị chanh dứa sấu ngâm đường mắm lòng xao bề sốt cá hộp với cà chua thức sườn non nấu cải chua nước trái cây pha rượu cách làm kem chuối món ăn kiểu Thái bánh xèo thịt heo giá đỗ xôi khoai mì và đậu xanh thịt gà om củ niễng xào thịt heo bằm Mùa lạnh Ca bong mu Sinh tố xoài nước cốt dừa bổ dưỡng gỏi nấm kim châm dưa leo bánh cuốn chay kem bánh bánh bao ngon ngon mà xoi dau xanh ngon ga tan ngon móng giò nấu cay Khéo tay ăn vặt ngủ ngon sữa chua quả mọng chiên trứng gà với trứng cá Hường Nguyễn Thịt viên phô mai chiên nộm lươn hoa chuối lam banh tao sườn Lẩu vịt om sấu N瓢峄沶g đồ bí ngồi Xôi man chơi với con flan bánh flan cam bánh 3 màu banh tart tao ngon Bánh gato Tẩm ướp gia vị cho món ăn cá chim lẠu hẠi sẠn chua cay á thịt kho bánh khoai mì bánh cookie lam cha ngheu bong bi cach lam cha ca chien ga chien sot cay ngon banh pie salad khoai tay ngon Mứt gừng xo voi Day nau an cách muối dưa Bánh bèo Đà Nẵng giò heo hầm nước tương tiết lợn Cháo tiết lợn tự làm MON LAU christine hà chè trái cây Chung Hạn Món Nhật chanh dây và mochi khoai môn xay sinh tố làm muối vừng Thịt xiên nướng cach lam nem hai san Cach nuong thit mon an ngon banh trưng Sua chua đac san ngô rán bún xào tôm ngon mi xao hai san Hàng Ngang vịt chiên vàng giòn ngô cam xay sữa tươi