Dân dã, thanh mát nhưng lại có tác dụng giải nhiệt rất lớn, rất nhiều chị em đã lựa chọn sương sâm làm một thức uống bổ dưỡng mát lành cho gia đình mình khi mùa hè đến.
Cách làm sương sâm ngon mát lành cho gia đình

Sương sâm – môt loài cây có cái tên đặc biệt, nghe lạ tai. Sương sâm thường mọc trong rừng núi hoặc bờ rào, là loài cây dây leo, thân và lá có lông mịn. Ngày nay, nhiều gia đình đã mua sương sâm về trồng tại nhà. Cây sương sâm chịu nắng rất tốt nên chỉ cần trồng ở nơi có nhiều nắng, tưới thường xuyên sẽ mau cho lá sum xuê và bạn tha hồ hái sương sâm làm nước giải nhiệt cho cả nhà trong những ngày hè oi bức. Bạn hãy chú ý cách làm sương sâm ngon sau đây nhé: 

cách làm sương sâm ngon mát 1

Cây sương sâm rất dễ trồng, mau cho lá
Nguyên liệu

- 200 g lá sương sâm

- 2 lít nước lọc

- Vợt hớt bọt, rây

- Ly thủy tinh

- Hạt é ( nếu cần)

cách làm sương sâm mát 2

Lá sương sâm là nguyên liệu chính trong cách làm sương sâm ngon thơm mát
 

Chi tiết cách làm sương sâm ngon thơm mát:

  • 1

    Bạn hái (hoặc mua) lá sương sâm về, rửa thật sạch với nước lạnh, bỏ lá vàng, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ chất dơ, sau đó trải lá trên một chiếc rổ thưa phơi cho lá héo. Công đoạn phơi héo này giúp thành phẩm sương sâm được dai ngon hơn, đồng thời tăng độ dai cho lá, dễ vò hơn.

    cách làm sương sâm mát 3

    rửa thật sạch sương sâm, nhặt hết lá vàng và sau đó phơi héo 
  • 2

    Lấy khoảng 1,5 lít nước cho vào 1 cái thau sạch, cho lá sương sâm vào thau. Bạn dùng tay bóp, vò cho lá sương sâm nát nhừ. Bạn vò mạnh và nhanh tay cho đến khi thấy màu xanh trên lá đã kiệt, chỉ còn trơ xác lá thì vắt bỏ xác. Nước trong tô sẽ ra màu xanh và nhớt.

    cách làm sương sâm mát 4

    Vắt đến chừng nước trong lá đã kiệt 
  • 3

    Lúc này, nước sương sâm sẽ có nhiều bọt, dùng 1 cái vợt hớt sạch bọt. Dùng rây lược lại nước sương sâm lần nữa (để loại bỏ phần lá sương sâm bị rớt ra nếu có) trước khi cho vào ly thuỷ tinh.

    cách làm sương sâm mát 5

    Lọc lại nước sương sâm một lần nữa
Thành phẩm

Khoảng 1, 2 tiếng đồng hồ sau, bạn kiểm tra sẽ thấy ly nước màu xanh lục này đã kết dính thành 1 khối mịn mượt. Ngâm thêm ít hạt é, nấu một tô nước đường. Múc sương sâm, hạt é ra ly, hòa cùng nước đường và đá đập nhỏ, bạn đã có những ly sương sâm mát lạnh, rất thú vị cho món tráng miệng của ngày hè nóng bức. 

cách làm sương sâm mát 6

Cốc sương sâm mát lành giải nhiệt ngày hè

Ngoài ra bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay lá sương sâm

Như vậy, cách làm sương sâm ngon thật giản đơn ai cũng có thể làm được. Nếu bạn có thể tự tay làm ở nhà đồ uống thanh mát náy để đãi các thành viên trong gia đình vào những ngày thời tiết nắng nóng, khắc nghiệt thì còn gì bằng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống

sinh tố dâu tây kem whipping cách nấu canh bí đao bánh tôm ý làm tương cà sốt me bò sốt teriyaki ốc cà na xào bánh halloween sọ người tiêu ngậm bánh mì kẹp jambon giử rau tươi cat heo hap chén thit kho thom pancake bí đỏ chiên giòn canh ga chien la dua ngon sinh tố thanh long sữa lam hanh tim muoi chua cay thưc Ä canh suon ham dau 12 mẹo bảo quản rau quả đơn giản mà pasta rau cu cha bap ăn chay cá nhái cach lam sinh to hoa qua 10 món ăn không thể bỏ qua khi đến Ấn biển tráng miệng pate gan ap chao gà hấp chanh Xuất tinh sớm chuoi nuong quảng cáo cách nấu canh bóng bì cá hồi rán xù công thức sữa ngô bắp Hà Ly 15 cach lam siro dau tay bánh mì thịt viên chuối chiên xù bánh quy đường nhân mứt miến dong banh canh xương mẹo chọn thực phẩm an toàn công thức soup cà chua mon gan lon che bien ca loc hap bau cach lam com chien thap cam cach nau pho bo vien chocolate pudding ốc nhồi canh cải nấm rơm cach nau lau luon kem xốp canh cá ba sa chua ngọt smoothies bi ngo Cach nau che Khoai thịt ba chỉ cuộn ớt công thức gà nướng muối chà hoa ga boc sa nuong chao ngon rau phun nhiều thuốc chà khoai cách cắm hoa cẩm chướng Nuột nà bánh hỏi miền Trung dạy món ngon Banh bao Menu bÃƒÆ chay suon ram me ngon chè trái đu đủ canh nam bắp cải xào miến thịt xào bánh áp chảo cach lam trung chien ngon đậu hũ sốt nấm sinh tố chuối bơ vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa temaki cá mộc nhĩ trộn chua cay テ Tニー盻殤g ngao xào cốt dừa Banh mi thịt Hi Món mì ý nom tom Jambon cuon cai xanh thịt ếch xào cà luong bun bi cá rô rán skort tép rang khế ngon Các loại mắm độc đáo chỉ có ở mon an chay de lam bánh hẹ hấp slow cooker món trộn Cải bó xôi trộn đẹp da sandwich mut xoai chân gà ngâm tỏi ớt sÃƒÆ n canh riêu nấu cá lóc ung thư phòng bệnh thực phẩm kiêng trộn gỏi thịt bò cach lam kem dau do cách làm chả gân cach lam ga nuong la thom dụng cụ mở nắp Trổ tài nấu ăn cach che bien cade co ban cach lam dua leo muoi chua sinh to mam bong cai banh canh bot loc dau phu hap Gà sả nướng bánh trung thu nhân cốm chạo gà nướng cai lan thom ngon