Dân dã, thanh mát nhưng lại có tác dụng giải nhiệt rất lớn, rất nhiều chị em đã lựa chọn sương sâm làm một thức uống bổ dưỡng mát lành cho gia đình mình khi mùa hè đến.
Cách làm sương sâm ngon mát lành cho gia đình

Sương sâm – môt loài cây có cái tên đặc biệt, nghe lạ tai. Sương sâm thường mọc trong rừng núi hoặc bờ rào, là loài cây dây leo, thân và lá có lông mịn. Ngày nay, nhiều gia đình đã mua sương sâm về trồng tại nhà. Cây sương sâm chịu nắng rất tốt nên chỉ cần trồng ở nơi có nhiều nắng, tưới thường xuyên sẽ mau cho lá sum xuê và bạn tha hồ hái sương sâm làm nước giải nhiệt cho cả nhà trong những ngày hè oi bức. Bạn hãy chú ý cách làm sương sâm ngon sau đây nhé: 

cách làm sương sâm ngon mát 1

Cây sương sâm rất dễ trồng, mau cho lá
Nguyên liệu

- 200 g lá sương sâm

- 2 lít nước lọc

- Vợt hớt bọt, rây

- Ly thủy tinh

- Hạt é ( nếu cần)

cách làm sương sâm mát 2

Lá sương sâm là nguyên liệu chính trong cách làm sương sâm ngon thơm mát
 

Chi tiết cách làm sương sâm ngon thơm mát:

  • 1

    Bạn hái (hoặc mua) lá sương sâm về, rửa thật sạch với nước lạnh, bỏ lá vàng, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ chất dơ, sau đó trải lá trên một chiếc rổ thưa phơi cho lá héo. Công đoạn phơi héo này giúp thành phẩm sương sâm được dai ngon hơn, đồng thời tăng độ dai cho lá, dễ vò hơn.

    cách làm sương sâm mát 3

    rửa thật sạch sương sâm, nhặt hết lá vàng và sau đó phơi héo 
  • 2

    Lấy khoảng 1,5 lít nước cho vào 1 cái thau sạch, cho lá sương sâm vào thau. Bạn dùng tay bóp, vò cho lá sương sâm nát nhừ. Bạn vò mạnh và nhanh tay cho đến khi thấy màu xanh trên lá đã kiệt, chỉ còn trơ xác lá thì vắt bỏ xác. Nước trong tô sẽ ra màu xanh và nhớt.

    cách làm sương sâm mát 4

    Vắt đến chừng nước trong lá đã kiệt 
  • 3

    Lúc này, nước sương sâm sẽ có nhiều bọt, dùng 1 cái vợt hớt sạch bọt. Dùng rây lược lại nước sương sâm lần nữa (để loại bỏ phần lá sương sâm bị rớt ra nếu có) trước khi cho vào ly thuỷ tinh.

    cách làm sương sâm mát 5

    Lọc lại nước sương sâm một lần nữa
Thành phẩm

Khoảng 1, 2 tiếng đồng hồ sau, bạn kiểm tra sẽ thấy ly nước màu xanh lục này đã kết dính thành 1 khối mịn mượt. Ngâm thêm ít hạt é, nấu một tô nước đường. Múc sương sâm, hạt é ra ly, hòa cùng nước đường và đá đập nhỏ, bạn đã có những ly sương sâm mát lạnh, rất thú vị cho món tráng miệng của ngày hè nóng bức. 

cách làm sương sâm mát 6

Cốc sương sâm mát lành giải nhiệt ngày hè

Ngoài ra bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay lá sương sâm

Như vậy, cách làm sương sâm ngon thật giản đơn ai cũng có thể làm được. Nếu bạn có thể tự tay làm ở nhà đồ uống thanh mát náy để đãi các thành viên trong gia đình vào những ngày thời tiết nắng nóng, khắc nghiệt thì còn gì bằng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống

cách làm kem đơn giản Đậu hũ nhồi thịt nam xao luon chả lá lốt heo lá lốt chảo chống Phố mat đậu phụ tứ xuyên ngon com ca ri ngon bong cai boc hai san ran lam kim chi ngon bánh mì ngọt ngũ cốc cách làm Hà Ly Chọn thực phẩm lành mạnh cho trẻ ga chien nuoc mam công thức xôi vò 9 món ăn truyền thống ngày Tết miền pha nước mắm chua ngọt Làm chanh đào mật ong và Siro Hibicus chữa cach lam banh troi mau sac nau thit kho tau ngon rau củ trái cây lợi ích sức khỏe cach lam sinh to dau da kho cach lam chao cu sen cách làm bánh bông lan hạnh nhân rau muống Làm xôi khúc bằng rau muống whipping cream cách nấu cháo thập cẩm keo dua boc socola canh cua nấu rau đay dam duong chè chén giảm nhận thức Đậm mi ong Valentine cánh cá rô Cuối tuần về Vũng Tàu ăn bánh khọt nộm củ cải đỏ Cá biển kho muối chua Bap nau những món salad ngon Ná m ngon nghi ngờ KIM kẹo bơ đậu phộng ốc len Hường Nguyễn Cơm rang tôm trứng đơn đậu non hấp thịt cá cơm kho khô trời nóng cơm nắm tôm dac san phu quoc xào lòng heo với cải chua rau can nuoc kem pho mai thẳng cay xà đồ bí đỏ nấu khoai sọ Món ăn ngày hè bánh trung thu rau câu hương dâu tinh than kẹo lạc salad cà basa bánh tráng cuốn chuối chiên cach lam thach dưa nhà xinh măng nhồi Lau cua đậu hũ non sốt cà chua QuÃƒÆ trà cam bún nước giả cầy Mì nấu tôm khô lạ miệng bữa sáng cach lam che sau benh xoài lắc muối Xá xíu H ầu cá tự làm thạch tại nhà Ốc luoc hạt sen lá cẩm nấu xôi ca cムcách làm thịt băm sốt thạch đu đủ củ cải nhồi hải sản các món cơm cách làm xôi đậu phộng gỏi mướp đắng che dau tran Món Thái lan công thức pudding nghĩa địa bánh bột năng quần công thức pizza thịt bằm giò thủ tuong cà chua Cách trồng dứa ga sot chua ngot pha lau long bo bong cai dut lo rau tiêu trộn dầu giấm hat de nuong ngon cách làm bún sườn chua hoa bo sot cam ngon cai bap chân giò và bì heo nấu đông cách nấu bún thái ngon thit bo cuon nam Nấu đậu phụ non bánh chay sinh tố đu đủ 5 phút làm sinh tố đu chuối quết cơm dừa cá hồi nộm măng kèo cá nấu ngót Lòng heo thịt gà sốt sữa chua rong nho thom ngon