Dân dã, thanh mát nhưng lại có tác dụng giải nhiệt rất lớn, rất nhiều chị em đã lựa chọn sương sâm làm một thức uống bổ dưỡng mát lành cho gia đình mình khi mùa hè đến.
Cách làm sương sâm ngon mát lành cho gia đình

Sương sâm – môt loài cây có cái tên đặc biệt, nghe lạ tai. Sương sâm thường mọc trong rừng núi hoặc bờ rào, là loài cây dây leo, thân và lá có lông mịn. Ngày nay, nhiều gia đình đã mua sương sâm về trồng tại nhà. Cây sương sâm chịu nắng rất tốt nên chỉ cần trồng ở nơi có nhiều nắng, tưới thường xuyên sẽ mau cho lá sum xuê và bạn tha hồ hái sương sâm làm nước giải nhiệt cho cả nhà trong những ngày hè oi bức. Bạn hãy chú ý cách làm sương sâm ngon sau đây nhé: 

cách làm sương sâm ngon mát 1

Cây sương sâm rất dễ trồng, mau cho lá
Nguyên liệu

- 200 g lá sương sâm

- 2 lít nước lọc

- Vợt hớt bọt, rây

- Ly thủy tinh

- Hạt é ( nếu cần)

cách làm sương sâm mát 2

Lá sương sâm là nguyên liệu chính trong cách làm sương sâm ngon thơm mát
 

Chi tiết cách làm sương sâm ngon thơm mát:

  • 1

    Bạn hái (hoặc mua) lá sương sâm về, rửa thật sạch với nước lạnh, bỏ lá vàng, ngâm với nước muối loãng để loại bỏ chất dơ, sau đó trải lá trên một chiếc rổ thưa phơi cho lá héo. Công đoạn phơi héo này giúp thành phẩm sương sâm được dai ngon hơn, đồng thời tăng độ dai cho lá, dễ vò hơn.

    cách làm sương sâm mát 3

    rửa thật sạch sương sâm, nhặt hết lá vàng và sau đó phơi héo 
  • 2

    Lấy khoảng 1,5 lít nước cho vào 1 cái thau sạch, cho lá sương sâm vào thau. Bạn dùng tay bóp, vò cho lá sương sâm nát nhừ. Bạn vò mạnh và nhanh tay cho đến khi thấy màu xanh trên lá đã kiệt, chỉ còn trơ xác lá thì vắt bỏ xác. Nước trong tô sẽ ra màu xanh và nhớt.

    cách làm sương sâm mát 4

    Vắt đến chừng nước trong lá đã kiệt 
  • 3

    Lúc này, nước sương sâm sẽ có nhiều bọt, dùng 1 cái vợt hớt sạch bọt. Dùng rây lược lại nước sương sâm lần nữa (để loại bỏ phần lá sương sâm bị rớt ra nếu có) trước khi cho vào ly thuỷ tinh.

    cách làm sương sâm mát 5

    Lọc lại nước sương sâm một lần nữa
Thành phẩm

Khoảng 1, 2 tiếng đồng hồ sau, bạn kiểm tra sẽ thấy ly nước màu xanh lục này đã kết dính thành 1 khối mịn mượt. Ngâm thêm ít hạt é, nấu một tô nước đường. Múc sương sâm, hạt é ra ly, hòa cùng nước đường và đá đập nhỏ, bạn đã có những ly sương sâm mát lạnh, rất thú vị cho món tráng miệng của ngày hè nóng bức. 

cách làm sương sâm mát 6

Cốc sương sâm mát lành giải nhiệt ngày hè

Ngoài ra bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố để xay lá sương sâm

Như vậy, cách làm sương sâm ngon thật giản đơn ai cũng có thể làm được. Nếu bạn có thể tự tay làm ở nhà đồ uống thanh mát náy để đãi các thành viên trong gia đình vào những ngày thời tiết nắng nóng, khắc nghiệt thì còn gì bằng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Đồ uống

bun kho mướp xào Ba khía khoái kẹp khế hườm nước gạo lức rang Mách bạn cách chọn bơ ngon lạc rang muối ngong quay canh nấm hương cach nau canh mang chua ngũ cốc ăn sáng ngũ cốc với trái cây món ngũ cốc nhiều màu cà thu cá sốt nấm hương bánh xèo kim chi khu chợ nổi tiếng banh goi món âu tom lan bot chien gion canh bổ từ nấm xà lách nấu canh nấu sương sáo bột báng canh mọc nấu măng canh rau nấu moch canh giò nấu xà lách Trè 潞 canh mọc nấu rau ngót canh rau ngót nấu mộc canh rau nấu giò sống Cách giữ vitamin C cho rau quả măng ớt Đồng Mỏ canh măng chua nấu mọc Cach lam bo bit tet canh giò sống măng tươi canh măng chua nấu giò sống Lam banh bong LAN công thức bông lan chanh dây cach lam banh sau rieng chien gion Nhat kim chi Tự làm bánh xèo kim chi cay tro chè thạch sương sáo gỏi rau muống bánh xèo hàn quốc che thach suong sao bot bang hoa hồi kho quẹt rau củ rau ngo t cá hâp làm bánh chocolate chè trứng trang nhà rau ngo t Mon canh vịt nấu chao lươn chiên xốt tiêu chÃƒÆ ngon món ngon mùa hè sà p cach lam banh bao hap ca tim nau bung cơm thịt khìa nước dừa cá cá hồi mắt tim não da tóc Món ngon tuổi thơ cách làm thạch đông sương bao tử hột gà muối xôi xoài cốt dừa làm chả giò quả thanh long ruột đỏ phân biệt rau ngót sạch gio xao phà Šbo THỰC nấu miến ca khô cach che bien banh he sa kê Râu mực cà ngon mien xao gion ngon rau ngót phun thuốc bảo vệ thực vật Ốc bươu nhồi thịt bun bo huê Những công dụng và bài thuốc tuyệt mix tết đoan ngọ Xuong Ä Ãª sup mi thit bo canh ga chien nuoc mam canh rau ngót nấu mọc xào ô mai kiểu mới muc xao cay tương miso Thịt heo nướng hẹ đưa canh chua rau nhut mon an dan da Mong ca basa cong thuc lam banh luoi meo che bien goi me suon chia sot cam bo thung Bánh kem trà vai Ke bít tết bò beefsteak sốt rượu Võ com ca nam canh bí ngòi nấu với tôm Ngọt mát tra sua Mỳ trộn hải sản lam mut quat ngon an toan cach nau canh moc xào thịt bò rau muống banh kem dau mứt quất hồng bì trị ho SIÊU NGON hấp nghêu với trứng mứt quất