Cách làm NƯỚC DETOX WATER nhanh gọn, giản đơn và đẹp mắt giúp giảm cân, giữ dáng. 5 món nước detox giúp bạn thải độc, giảm vòng eo nhanh chóng
Làm NƯỚC DETOX WATER giản đơn

1. Nước mía dứa


Mới nghe qua nước mía dứa, hẳn bạn nghi ngờ sao loại nước này lại có thể giúp giảm cân? Bởi trên thực tế bạn chỉ cần dùng 2 que mía nhỏ như chiếc đũa và khoảng 5 mẩu dứa cho 2 lít nước mà thôi! Cách làm rất giản đơn, bạn thả mía và dứa vào nước - uống ngay nếu thích. Tuy nhiên bạn càng để lâu thì hương vị của mía và dứa càng thấm đẫm vào nước và nước sẽ ngon hơn hẳn đấy!

2. Nước chanh táo

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn 360ml nước lọc, 1 - 2 muỗng canh giấm táo (khoảng 15-30ml), 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng cafe bột quế, ½ (một phần hai) muỗng đường ăn kiêng và ½ (một phần hai) quả táo.


Rất giản đơn, bạn chỉ việc cho tất cả các nguyên liệu (trừ táo) vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc, thêm táo đã xắt lát vào. Uống ngay rồi ăn luôn táo, vừa đã khát vừa giúp đốt cháy mỡ cực nhanh, lại giúp trị mụn, làm da sáng mịn khi uống hàng ngày.

3. Nước chanh gừng bạc hà


Để làm món nước detox này, bạn cần 2 quả chanh, ½ (một phần hai) quả dưa leo, 10 lá bạc hà, 1 lóng gừng và 3 lít nước. Chỉ việc thái lát chanh, gừng và dưa leo, cho vào bình rồi thêm lá bạc hà, đổ nước và để qua đêm hoặc ít nhất 8 tiếng. Món nước này không những giúp bạn thanh lọc cơ thể mà còn cảm thấy tràn đầy sinh lực, khỏe khoắn hơn hẳn sau khi uống đấy!

4. Nước soda giấm táo


Nếu bạn cần giảm lượng đường trong máu, không gì nhanh bằng món nước soda giấm táo! Với món nước này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn 20ml giấm táo, 480ml nước khoáng có ga, nước cốt 1 quả chanh và 1-2 gói đường ăn kiêng. Chỉ việc trộn hòa tan các nguyên liệu với nhau. Món này nên dùng trước khi ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn định dùng lâu dài, trong 2 tuần đầu nên uống mỗi ngày 2-3 lần, sau đó mỗi ngày chỉ uống 1 lần là đủ.

5. Nước trà xanh detox

Nếu chỉ dùng nước lọc khiến bạn thấy dễ chấn món nước detox của mình, hãy thử thay đổi khẩu vị và dùng thử trà xanh nhé! Trà xanh nổi tiếng là nguồn chất chống oxy hóa tự nhiên và hữu hiệu, bởi vậy bạn sẽ thấy ngay tác dụng của nó chỉ trong ít ngày.


Bạn cần phải chuẩn bị sẵn 1 túi trà xanh dạng trà túi lọc, 1 lát chanh, 1 muỗng cafe mật ong, 2 trái dâu tây xắt lát và 2 lát dưa chuột. Đun sôi khoảng 300ml nước rồi thả trà vào để 10 phút, sau đó bỏ túi trà đi, cho trà và ngăn đá của tủ lạnh 5 phút rồi thả dưa leo, dâu tây, chanh vào, thêm mật ong, khuấy đều và thêm đá nếu cần. Bạn có thể uống món này hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh, thanh sạch và làn da mịn màng.

(Nguồn: 54health)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

detox detox water trà detox đồ uống thức uống

ngheu hap sa ot làm sinh tố nấu xôi mít cách làm mứt sinh tố dưa hấu sữa tươi chan gà chan ga ngam mam Nghệ thuật trang trí cafe của Kazuki Banh lan cá chạch chiên giòn mắm me Thiên Trúc pha trà trái đào thịt xíu mại sốt công thức bánh mochi cach lam mon oc mong tay Những thực phẩm vẫn có thể tận dụng le giet sau boef="/index.php?q=cha sen tom ngon">cha sen tom ngon cach lam banh nep nhan thit cupcake ốc quế cách làm cơm chiên khoai môn Gà kho virus Zika canh ham khoai tây chiên trái cây trộn chua ngọt chuối xay mật ong cÃƒÆ kho Thực tép kh bongx.php?q=Th khoai lang đường href="/index.php?q= thịt xiên que nướng rau củ"> thịt xiên que nướng rau củ Thương sản phẩm độc đáo sữa nóng nước chấm me cach lam che trôi nươc am thuc vit quay quang dong Gia vị không thể thiếu cho các loại bánh khúc cây cho giáng sinh cach lam lau thai chua cay bún riêu chay Ngày rằm nấu bún riêu chay muống cá hồi sốt cay vịt nấu bún măng Ghẹ 5 món cho ngày hè ca ro phi mì xương heo bún xí quách 3 mẫu bánh thơm ngon cho mùa trung thu này lít nước hoa tươi tiec bánh Trung thu Canh đậu phụ nấu trứng cơm thịt gà chiên cải xanh lẩu lẩu gà món lẩu Thiên Trúc làm bánh cach lam banh my pho mai Rua Nêm nướng quẠHợp cách làm lam gio bo che sen hap le dep da mề gà bóp cay banh donut dua matcha bong món ăn ngon dễ làm 4 món cuốn được ưa chuộng nhất Sài mon banh tom chien chiên khoai lang khoai tay chien vien Lan xôi hạt sen thịt chưng mắm tép báo Hoa bưởi thịt heo kho dừa trứng cút bánh mochi nhân đậu đỏ Quán Cach lam bánh bèo trai cay sua chua cho be xôi khoai mì lò nướng gạo cach nau che banh lot ngon thịt cuộn bắp cải món cuốn Hà Ly Thanh ngọt bánh canh Hải Lăng mut chuoi xanh khoai môn Canh bò viên nấu khoai môn những món lẩu ngon Tự nấu lẩu cua quat hong bi CAch banh que nuong hat poppy cach lam my nui BBQ cơm nắm kẹp kim chi chả cua thịt HẠbanh tom pho mai quay gÃƒÆ bánh tết lau kem ngon làm bánh giò ca hoi ran kem xoài trộn sữa chua công thức ốc dừa 10 món du khách phải thử khi đến Việt 3 cách trang trí món ăn vui nhộn đáng yêu cách làm chè tẠcach lam vanilla fudge dac san kien giang kim chi kho thịt gà công thức bánh khoai tây nhân rau củ cách làm thạch Salad khoai thit bo 水煮鱼的做法 súp cà chua phô mai Banh cu cai