Nồi lẩu bốc khói nghi ngút có con tôm sú đỏ au, khoanh mực trắng nõn, gắp rau xanh mướt… Chỉ bao nhiêu đó thôi cũng đã quá đủ cho một bữa ngon mê mẩn, no căng bụng mà vẫn yên tâm là rất tốt cho sức khỏe.

	Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng


 

 Làm lẩu mực chanh dây bổ dưỡng 1

Nồi lẩu n ày còn có vị thơm thoang thoảng, nhẹ nhàng mà lại rất quyến rũ của chanh dây, mang lại hương vị khác biệt cho người thưởng thức. Vị chua nhẹ của chanh dây cũng chính là “thủ phạm” khiến cho người dùng cứ chan chan, húp húp mãi mà không muốn buông đũa.

Đầu bếp của nhà hàng Bún và Lẩu V hướng dẫn cách thực hiện món ăn quá ngon miệng này:

Nguyên liệu cần có: (từ 2-4 người dùng):

- Xương heo: 1 kg

- Tôm sú lớn: 4 con (khoảng 120 gr)

- Mực ống: 4con (khoảng 400 gr)

- Chanh dây: 4 trái

- Rau muống bào, bắp chuối bào, kèo nèo, rau nhút, bạc hà, đậu bắp, cà chua. Có thể thêm bông bí, bông hẹ tùy thích.

- Bún tươi.

Cách chế biến:

- rửa thật sạch các loại rau. Cắt khúc vừa ăn kèo nèo, bạc hà, đậu bắp. Cắt múi cà chua. Bày tất cả ra đĩa.

- Ép lấy nước chanh dây.

- rửa thật sạch xương heo, hải sản. Cắt khoanh mực, cắt bỏ râu tôm. Bày ra đĩa.

- Hầm xương heo khoảng 45 phút. Vớt xương ra, lọc lấy nước dùng.

- Cho nước ép chanh dây vào nồi nước dùng, nấu sôi. Nêm vừa ăn gia vị gồm muối , đường, nước mắm và hạt nêm.

- Cho cà chua vào nồi, sau đó cho hải sản, rau vào ăn dần.

- Dùng kèm với bún tươi.

 

Nhật Khuê
Ảnh: B.L


Tổng hợp & BT:

Về Menu

lẩu, mực, chanh dây, lẩu mực chanh dây

tự làm mứt dừa ngãƒæ cá kho nước chè mạn Cá thu gỗ cải xào nấm pha chế lam banh chocolate bổ khí huyết đầu cá hồi nấu đậu bắp banh bao chi gỏi xoài tôm thịt hấp xíu mại đậu xanh List Chả cách nấu lẫu mắm món ngon thế giới tận dụng đồ cũ huế xốt mayonnaise Công thức pha chế các cách làm miến gà trộn nước chấm tương mứt chanh bơ hải sản sốt dứa và mayonnaise chất canh hến nấu khế bánh chuối và khoai môn chiên Giòn tan nau canh la lot cuộc thi món ngon nhà mình Giái cha ca thi la trong nghe Cà trắng canh cua ăn bao nhiêu cơm cũng gỏi măng hải sản hoa giả spaghetti sốt tôm và bí ngòi com nhoi tom banh mi tom chien xu mẫu khay đựng Wagashi Cháo gỏi gà tă món bún Lòng mon mi trung xao thit bo xa lach ga rong nho CÄË cách nau bun quÃƒÆ cach nau che hoa cau cach nau canh muc nước ép dưa leo thit bo ham khoai tay cha gio xoai xiên bò nướng bánh nước trong veo GÃƒÆ banh deo thap cam ngon các món gỏi ngon hà tĩnh dồi heo Giòn các món miến xào ngon Không khó làm salad gà nướng tỉa cà rốt cai ngong num Cach Lam Kho cach lam da day om cay Ca chien ca gà xào giòn ngon lam xoi Cach nau mon meo hay lẩu chay rau củ thập cẩm nấm ga tam nuoc mam chien gion cơm vị gừng ngo sen Nước tương bánh đúc mặn thit ga chien Món ăn vặt cach lam goi bon bon cach nau mong gio la he xôi mít lá dứa Xôi mít lá cẩm tím oc xao sa ot ngon chẠca hoi CANH GÃƒÆ ca kho rieng ngày tết mon tron dau giam món Tết khô bò Tết Hằng MT chả cá rô chiên Khoai Tây chiên giòn mận banh cam sua chua sushi cá hồi cá sốt cay ngọt chế gà om cach nau my quang ca cay món Tết khổ qua canh táo Trứng chien ª Nấm linh chi thần dược cho sức khỏe cupcake trà xanh phù âm thưc viêt nam món ngon cach lam thach sua ngon cach lam xoi dua trung cuon lam mochi dau sinh to tra cherry lam sua chua Sức khỏe