Hướng dẫn làm HÁ CẢO CHAY ngon miệng đẹp mắt cho ngày đầu tháng. Há cảo chay lạ miệng cho ngày đầu tháng
Làm HÁ CẢO CHAY thơm ngon lạ miệng cho ngày đầu tháng





Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm há cảo chay:

- Măng tây tươi: 200gr

- Gừng tươi: 20gr

- Đậu tương (đậu nành tươi): 50gr

- Đậu Hà Lan: 50gr

- Đậu hũ non: 2 bìa lớn

- Tỏi tươi: 3 tép

- Hẹ, hành lá: 2 nhánh

- Vỏ há cảo: 150gr

- Gia vị: dầu mè, nước tương, giấm gạo, muối, đường





rửa thật sạch măng tây, thái hạt lựu.




Đậu hũ non rửa lại với nước và thái hạt lựu. Tách hạt các loại đậu cho vào chén riêng.




Đặt chảo dầu lên bếp, mở lửa lớn. Khi dầu vừa sôi nhẹ thì cho tỏi và gừng băm nhuyễn vào xào. Lần lượt thêm các nguyên liệu theo thứ tự: Măng tây, đậu hà lan, đậu tương và cuối cùng là đậu hũ non và hẹ. Nếm với 4gr đường, 2gr bột nêm, chút xíu tiêu và muối. Đảo nhẹ nhàng đến khi hẹ vừa héo thì đổ tất cả ra rây lược để bỏ nước.




Khi đã rây bỏ toàn bộ nước trong hỗn hợp nhân, sử dụng máy xay để xay nhuyễn tất cả.




Khi xay nhân xong, cho nhân vào giữa vỏ bánh theo từng lượng vừa đủ rồi gói bánh lại.




Đặt chảo dầu mè lên bếp, chờ khi dầu nóng thì bắt đầu cho bánh vào. Chiên và trở mặt cho bánh chín đều.


Há cảo chay

Pha nước chấm với: 20ml nước tương với 5ml dấm gạo, 5gr đường, 1 ít hành lá cắt nhuyễn.


Ngày nay ăn chay không còn là khái niệm ẩm thực dành riêng cho giới Tăng Lữ, thế giới ủng hộ việc ăn chay vì nhiều ý nghĩa tích cực khác nhau và vô cùng nhân văn. Một trong những ý nghĩa cũng như mục đích của việc ăn chay bây giờ là nâng cao sức khỏe, bởi giá trị dinh dưỡng đến từ rau củ đang ngày một khẳng định được chỗ đứng của mình.


Há cảo chay chiên là món ăn lạ miệng sẽ giúp gia đình bạn thanh lọc cơ thể khỏi những bữa ăn nhiều thịt đạm, không những thế còn giúp thay đổi khẩu vị, đa dạng hóa thực đơn hàng tuần của mọi người mà bạn không phải lo lắng về vấn đề sức khỏe nữa.


**Lưu ý:

- Không xào nhân rau mạnh tay sẽ làm nát đậu hũ.

- Không xay nhân quá nhuyễn khi ăn sẽ gây ngán.

(Nguồn: smittenkitchen)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ăn chay đồ ăn chay món chay món chay ngon món ăn từ rau củ há cảo chay

miền nam thơm lam mut dau hoà mi y sot tom nam ngon cá sốt cam 11 thực phẩm không nên để tủ lạnh huong dan nướng gà tẩm chao Kho suon non goi ga tron bap cai xôi ngon cọ mức dừa bò xào kiểu hàn hoá chất bo than kem bơ chuối ga xao cay sữa tươi không đường xúc xích trứng mú List Cơm lau duoi bo ngon DAC san làm giả thịt bò khô bằng thịt lợn thit ba chi rang chay canh rau câu món chiên Cuối tuần chiên chim cút ca duoi thom ngon Mê dưa trộn giá đỗ làm bánh âu cơm chiều ngon ca ba sa Hướng dẫn phương pháp nấu nướng có cà khoai bánh trưng mắm ruốc rau cau thanh long Gọi ngó sen tôm thịt Vừa com tron thom ngon món ăn dưỡng nhan sắc ao bảo quản thực phẩm cach lam cupcake mut hat de gà ram cách muối cà Cất đồ thach cao muffin chanh sữa chua Thịt Heo cach chien muc Món xốt bánh quy nhúng chocolate suon xao chua ngot thom tom dat cà chua quết mayonnaise c º kho qua nhoi thit tart dua dau bo thit Lớp cá diêu hồng tẩm cốm chiên thá ƒ cá chạch chiên Tuong ngọt cong thuc nau bun mam súp cần tây măng tây dưa chuột thải độc huyết áp bánh kem cam trộn salad các món ãn ngon kiwi cupcake kem trung trùng trục 膼岷璵 cach lam ga cuon giay bac Bữa cơm trưa Thứ lam dua cai chua món ăn ngày lạnh Cá hồi Hy Lạp rắn biển kho Xôi xoài kho ca man xôi gấc mam tep cach lam che dua list chả banh pudding ngon kẹo caramen Kẹo caramen ngọt ngào cho làm đậu phụ tại nhà công thức mực nướng bơ cam cach lam dui ga cuon nam Trung Thu sấu công thức bánh quy giáng sinh cách làm bánh trưng salad dầu giấm canh củ sen lảu cach nau canh ga cách nấu phở bò ếch kho bỏng ngô bằng nồi cơm điện lam lap xưong se banh cuon cach lam chè trân châu trái cây bánh vừng chiên kho tau thịt xào tỏi bao tử heo hầm tiêu xanh Cách mua được thịt quay sạch cach lam ca basa tam bot ăn sữa chua Cách nấu 4 món ăn giàu dinh dưỡng xôi dừa lá nếp Cải chua voi ga