Protein hiện diện trong chà là thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng cường sản sinh collagen và chữa lành da bị tổn thương.

	Làm đẹp với chà là | Ẩm thực - Sức khỏe

Các khoáng chất hiện diện trong chà là như ma giê, mangan, lưu huỳnh, chất sắt giữ cho làn da mềm mại, bóng mượt. Chà là cũng là nguồn dồi dào chất xơ, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và đem lại làn da khỏe mạnh. Muốn bổ sung đủ vitamin A, K, a xít folic cho cơ thể, bạn có thể ăn chà là.
Làm đẹp với chà là - ảnh 1Trái chà là chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp - Ảnh: Shutterstock
Ít người biết rằng ăn chà là là cách hữu hiệu để củng cố nang tóc. Dầu chiết xuất từ chà là chứa nhiều chất dinh dưỡng, giảm khô da đầu và kích thích tóc mọc. Ăn vài ba quả chà là mỗi ngày giúp duy trì mái tóc chắc khỏe. Là nguồn dồi dào vitamin C, chà là giúp tăng cường tính đàn hồi của da. Các chất dinh dưỡng có trong chà là đem lại làn da mềm mại và dẻo dai bằng cách dưỡng ẩm da từ bên trong. Chống lão hóa da. Vitamin C có nhiều trong quả chà là là chất chống ô xy hóa tốt và do đó ngừa nếp nhăn và kéo dài độ thanh xuân. Ngừa rụng tóc. Ăn 2 - 3 quả chà là mỗi ngày tăng cường nang tóc. Vì chà là rất giàu vitamin B, chúng nuôi dưỡng chân tóc, trị tóc rụng và làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe hơn. Nhờ chứa nhiều vitamin B, chà là có lợi cho da. Thiếu vitamin B dẫn đến một số vấn đề về da như xuất hiện các vết rạn da, song có thể đẩy lùi được nếu bạn thường xuyên ăn chà là.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chà là, lão hóa, rụng tóc

cach lam mẻ che long nhan hat sen che khoai môn che khoai nep che hot ga tra tau Video che hat sen nhan long ngon che khoai lang tim ngon che hat sen nhan nhuc che dua xanh che dau do tron sua chua thịt bò xào cần nộm thịt gà trộn bưởiche dua non bot bang cach lam macaroon dua che dau do khoai mon Đến Hà Tĩnh ăn những đặc sản gì che bot bang bánh nhân dứa bánh truyền thống nhật ý nghĩa của bánh trôi bánh chay chau dau den che bien mon ngon tu cuu spaghetti chao tom chao vit lon ngon bánh dầy thịt kho tàu Thịt kho trứng đậm đà chao quay thom ngon gỏi óc chao lươn cach lam mam ca loc kem trà xanh chao nam dui ga ngon chao khoai tay che bi ngo cá phi lê nướng chao tom sa cach lam mam ca thu chao dau xanh ngon bánh đa nem cuốn tôm tự làm lẩu bò nhúng giấm chao buoi sang chao hat de bà o chiên bánh ngô chè hạt lựu đậu xanh Bánh chuoi hấp bánh cóng chanh day cach lam mam com ngon chai lọ món ngon Bắc Ninh cha trung hap van ngon chanh mat ong chao rau cu học nấu ăn bánh bột mặn chiên mè meo vat nha bep cha tom vien dac biet cha hai san ngon cha gio ga ngon kem vani táo đỏ cha ruoi thom cha gio so da cach lam matcha chan gio ham thuoc bac cherry giảm cân chất kali cua chien giona> cha gio chay cach lam matsu bún mọc cha cu sen thom ngon tôm chua ngọt bo dau phong chế biến thịt Vịt quay nấu xôi gà đậu phộng cach lam me ngao tom chien hanh nhan hủ tiếu xào cha bong thit heo day nau an dậy nấu ăn hấp sườn heo cach lam mi ý long lon cha cuon Thanh Hóa học làm sườn nướng cach lÃƒÆ ga om cay chống trộm cach lam mien tron ot chuong cach lam mi bo thap cam nem chua ran Mật ong 擦日 cha bap bánh gạo xào văn hóa ăn dặm tự chỉ huy dạy nâu ăn canh tôm bầu Cà phê Cách làm dâu tây nhồi kem sa lát cà chua bơ cach lam mi can thit long ngon matcha glaze brownies my y rau cu ngon cach lam com chay ninh binh sinh tố chuối chanh dây com trai dua cha ca basa m½ mỳ ngon Thịt bằm cach lam mi tron bi ngoi mướp xào Món Luộc tôm hấp miến khô chế biến cach lam mi tron xa xiu