Protein hiện diện trong chà là thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng cường sản sinh collagen và chữa lành da bị tổn thương.

	Làm đẹp với chà là | Ẩm thực - Sức khỏe

Các khoáng chất hiện diện trong chà là như ma giê, mangan, lưu huỳnh, chất sắt giữ cho làn da mềm mại, bóng mượt. Chà là cũng là nguồn dồi dào chất xơ, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và đem lại làn da khỏe mạnh. Muốn bổ sung đủ vitamin A, K, a xít folic cho cơ thể, bạn có thể ăn chà là.
Làm đẹp với chà là - ảnh 1Trái chà là chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp - Ảnh: Shutterstock
Ít người biết rằng ăn chà là là cách hữu hiệu để củng cố nang tóc. Dầu chiết xuất từ chà là chứa nhiều chất dinh dưỡng, giảm khô da đầu và kích thích tóc mọc. Ăn vài ba quả chà là mỗi ngày giúp duy trì mái tóc chắc khỏe. Là nguồn dồi dào vitamin C, chà là giúp tăng cường tính đàn hồi của da. Các chất dinh dưỡng có trong chà là đem lại làn da mềm mại và dẻo dai bằng cách dưỡng ẩm da từ bên trong. Chống lão hóa da. Vitamin C có nhiều trong quả chà là là chất chống ô xy hóa tốt và do đó ngừa nếp nhăn và kéo dài độ thanh xuân. Ngừa rụng tóc. Ăn 2 - 3 quả chà là mỗi ngày tăng cường nang tóc. Vì chà là rất giàu vitamin B, chúng nuôi dưỡng chân tóc, trị tóc rụng và làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe hơn. Nhờ chứa nhiều vitamin B, chà là có lợi cho da. Thiếu vitamin B dẫn đến một số vấn đề về da như xuất hiện các vết rạn da, song có thể đẩy lùi được nếu bạn thường xuyên ăn chà là.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chà là, lão hóa, rụng tóc

ậu Lạ miệng măng trộn mè mut khe bã³c cach lam banh phu thê bánh dứa thai phụ choline Vân crepe sầu rieeng ca ro thi t súp lơ Dẻo bí ngòi zucchini banh sung bo xu xoa miền Trung mứt sẠcanh nấm bí đỏ Mẹo vặt trong cách bảo quản gia vị gÃƒÆ ham sủi cảo sườn heo rim mặn hå å banh thit bánh bao lá dứa canh cai be xanh nuoc giai khat cach lam mang muoi chua Cơm rượu Mà t nau x Suon heo thuc don mon ngon canh đậu cá xào mon sup ngon cách chọn mít không hóa chất Chú cÃƒÆ mì ý sốt cay đậu Hà Lan Trứng cá hồi cha dau thit CHẢ Coc cá diêu hồng nướng bánh quy chiếc lá cupcake hình cú mèo Trổi nước trà Sự nấu súp nấm Cách làm dê hấp Món bùn ngon gà rang Mi hai san Nau bun ngon Một số mẹo vặt nhà bếp giúp bạn cach lam kim chi cu cai Cháo mè đen Trổ che cu sen thap cam da dày om cay làm bánh macarons sôi NhÃƒÆ món an thái lan thịt ba chỉ cháy cạnh bun cuon thit kho mang trung cut trung lon xao me nau canh he uc ngan sot bbq thú xoi dau xanh la dua xào lá sách với khế cút chiên mật ong bo xào mướp đắng nước mát Mùa thu soda mix cot dua chần chả cá viên cá hồi món nướng rau củ món Tây bap cai luoc ăn uống sau Tết mẹo làm bánh men cua chien gion món ăn mặn cuối tuần cach lam che thai ngon cach nau thit ba chi xao muc man mận salad bắp cải chay gừng ngâm chua Cắm hoa xen quả đơn giản đẹp mắt Món chien bà t cách làm nước chấm nem tôm chiên nước dừa Tuyết Nguyễn Gà áp chảo cach nau che sake xuân nhà quán cà phê bao cấp máy sấy trung chien cuon tom tra sa chanh leo che dau do bi ngo người dân quê Mẹo vặt hay Xao cai thao kem chocolate giỏ món cu cai ý cháo đậu xanh dau mo sot nam Ngũ vị