Protein hiện diện trong chà là thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, tăng cường sản sinh collagen và chữa lành da bị tổn thương.

	Làm đẹp với chà là | Ẩm thực - Sức khỏe

Các khoáng chất hiện diện trong chà là như ma giê, mangan, lưu huỳnh, chất sắt giữ cho làn da mềm mại, bóng mượt. Chà là cũng là nguồn dồi dào chất xơ, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và đem lại làn da khỏe mạnh. Muốn bổ sung đủ vitamin A, K, a xít folic cho cơ thể, bạn có thể ăn chà là.
Làm đẹp với chà là - ảnh 1Trái chà là chứa nhiều khoáng chất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp - Ảnh: Shutterstock
Ít người biết rằng ăn chà là là cách hữu hiệu để củng cố nang tóc. Dầu chiết xuất từ chà là chứa nhiều chất dinh dưỡng, giảm khô da đầu và kích thích tóc mọc. Ăn vài ba quả chà là mỗi ngày giúp duy trì mái tóc chắc khỏe. Là nguồn dồi dào vitamin C, chà là giúp tăng cường tính đàn hồi của da. Các chất dinh dưỡng có trong chà là đem lại làn da mềm mại và dẻo dai bằng cách dưỡng ẩm da từ bên trong. Chống lão hóa da. Vitamin C có nhiều trong quả chà là là chất chống ô xy hóa tốt và do đó ngừa nếp nhăn và kéo dài độ thanh xuân. Ngừa rụng tóc. Ăn 2 - 3 quả chà là mỗi ngày tăng cường nang tóc. Vì chà là rất giàu vitamin B, chúng nuôi dưỡng chân tóc, trị tóc rụng và làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe hơn. Nhờ chứa nhiều vitamin B, chà là có lợi cho da. Thiếu vitamin B dẫn đến một số vấn đề về da như xuất hiện các vết rạn da, song có thể đẩy lùi được nếu bạn thường xuyên ăn chà là.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chà là, lão hóa, rụng tóc

snack táo cá diêu hồng chiên giòn Cach lam bánh xeo Thịt heo kho tau Trung kho bánh kiểu ý 3 món cá nướng thơm lừng canh cua nau khoai so gà phi lê nhồi phô mai nướng Lòng heo xào canh bầu nấu moi bình xịt gỏi giá đỗ chua cay bánh dầy ớt làm tương dạ dày hầm món sườn bo nâu me tôm rán xù mon thit heo xao nam Che đau xanh mực dồn thịt banh so co la buns dâu xay đường sữa Hanh tay thạch sữa xoài chả giò thit lon cuon rau cu mieng chè đỗ đen váy dài món Âu banh mi kep ca ngu ngam dau nuong Để ngăn ngừa nám tàn nhang bà bầu nên bao tử phá lấu pho sa te tự làm nước ép củ sắn Rượu đậu hủ xốt tương sinh tố đu đủ và dâu tây xay spaghetti ngu sac hoa giay chả giò nhân thập cẩm bánh rán banh trung thu deo ngon Thom sủi cach lam mi xao ngon công thức cánh gà sốt tương ớt hoa lẠlong ga xao cay ngon thạch trái cam rau câu Nga Nguyễn tỏi Quý Món Ý thịt bò nấu hoa thiên lý lam banh deo sườn toi lam banh khoai lang súp lơ gối Ð cách làm chè hoa quả viên bi thịt gà nướng húng quế hệ Ti Cach lam cách làm khoai tây chiên cach lam thit heo chien nuoc mam quà Dùng thÃi cách nấu súp Súp hải sản cho ngày cách làm gỏi gà banh bong lan cam do va la huong theo thanh mát lam salad rong bien cách ướp thịt heo nướng Gà nấu chao XÃo thịt xông khói cuộn trứng cong thuc lam banh day canh cải cháo hải sản THIT KHO sinh to kiwi chuoi cách làm bánh ngón tay cuon tom thit pha che ngọn làm bánh bao ngọt thuc uong giam can Cách làm xôi cá bể nướng cake cach nau xoi bang lo vi song bờm đâu bun ốc sườn chiên cơm tấm Món an vạt Bắp rang bo truyền thông hấp tôm xôi nấu đỗ đen lõi mon ca qua nau am khoai môn làm banh Uop ẩm thực trung quốc thịt gà làm chả cach lam thit heo ap chao mon ăn sang cach nau thit ba chi kho trung cut chả ca Bò cuốn Banh gato ca chim sot thom ngon thú vị