Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

soup thịt gà đùi gà quay 7 mẹo vặt làm bếp cho bà nội trợ cupcake chuối vị chocolate xà dưỡng đọt canh bà công thức thịt vịt áp chảo sốt mận làm đơn giản vi chất canxi vitamin sắt kali kẽm cá cơm kho thịt ba rọi Hậu banh mi viet dÃƒÆ ng mướp đắng nhoi thit nướng trứng bọc khoai tây mien ha cao Cún Khang đinh tiên hoàng tre hue thom ngon nướng heo quay Chiếc bánh gato socola chuối áp chảo ong quả đào ta măng tây hạ đường huyết mang làm bánh chocolate sẠkhẩu Pà te chim bồ câu canh thiên lý phồng thủ trung chien Ca ri chay tà che thap cam sua dua ngon kem sầu riêng Mắm trứng cuộn thịt chè sen trọng khoai tay boc tom thit LẠgà xào me khoai tây nghiền với bơ sinh nhật kho lá nghệ tỉa dưa sườn trung cut kho cá viên chiên cơm chiên pho mai ngon co cung ram thang gieng sup suon cu sen ngon ngot canh bi do ham hat sen gà đen nấu lẩu sởi banh mi tu lam ca tim pho mai cach lam bi heo nuong nộm bông điên điển trộn tép cách làm thịt heo sốt cà chua hoa thiên lý ép ổi pha chanh trái cây trộn bún gạo canh chua kieu Thai nộm dưa chuột pizza ca hoi xôi cá che hot ga tra banh bao nuong ngan lop Tỉa Bánh bò Cháo ga nem hoa quẠheo ngam mam ca ri ga kieu thai thom cong thuc lam banh deo Tom nuong sashimi tôm tươi banh in gà cay special gift Vòng cổ dot bi xao bánh ngỗng chay F5 sườn heo xào thơm cách nấu thịt đông ngon xôi chiên kẹp thịt Cách lam banh trang tròn thịt chân giò bó lạt chiên chim cut bo lo com rau cu da dieu bột báng bo bit tet chay toi suon xot chua ngot Origami NẠm cach lam cai ngong xao toi Uc ga nem tai trộn thính xay dưa hấu Góc lava treo há p spaghetti sốt kem bun bo chay ca hoi nuong rau cu cocktail chuối Băng flan