Cá ngừ đại dương tươi ngon và nhiều dưỡng chất, hãy thử tài nội trợ với món áp chảo kiểu Âu ngon mắt và lạ miệng.

	Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu


   

Làm cá ngừ áp chảo kiểu Âu

Nguyên liệu cần có::

- Cá ngừ đại dương: 150 gr

- Ngò tây: 50 gr

- Lá xạ hương: 20 gr

- Tỏi: 10 gr

- Ớt chuông xanh, đỏ, vàng: mỗi loại 20 gr

- Hạt bạch hoa: 10 gr

- Xà lách xoong: 20 gr

- Dầu ô liu: 100 ml

Hướng dẫn cách làm::

- Cá ngừ cắt thanh vuông; ngò tây, xạ hương, tỏi bằm nhuyễn, trộn thật đều với một chút muối tiêu, tẩm lên thanh cá ngừ.

- Cá ngừ áp chảo vàng đều, sau đó ngâm trong dầu ô liu.

- Ớt chuông 3 màu và hạt bạch hoa cắt hạt lựu, trộn với một ít muối, tiêu và dầu ô liu.

- Đánh đều dầu ô liu, một ít nước chanh, muối, tiêu rồi trộn chung với xà lách xoong.

- Xếp xà lách xoong ra đĩa, cho cá ngừ cắt lát lên trên, bên cạnh là ớt chuông và hạt bạch hoa.

Đoan Nhật
Ảnh: Đào Ngọc Thạch


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá ngừ đại dương, cá ngừ, áp chảo, món Âu

bánh canh tôm thịt cốt dừa lẩu ngọt thơm spaghetti xốt nghêu lợi ích vỏ hành vỏ cam công thức chân gà chiên mắm tỏi canh bí ngô nấu sườn lagu gà cơm chiên khô Ấm pha nước cham Banh Cuon cà thu sup tao thom ngon suon heo nau canh vang dau bánh quy hình trái tim cơm noel Cach nau vit nau chao mon mien mang Cach nau ca ri vit mochi de lam cach lam thit bo sot vang công thức ngao hấp rượu canh bò hành tím pizza rau củ xào cà tím với chao công thức kem bắp túi Già i làm bánh tart xoài Dây thạch thanh long rau câu CANH GÃƒÆ xôi thịt giả thịt heo quay chay gà xào bắp cải phô mai mực muối kho rim món ngon Trần Hải Anh Xá xíu chay so long chien bo ngon bánh nếp bọc thịt áp chảo mon rau nem lui cach lam ruoc ca cách chiên xúc xích ngon súp nui tôm rau củ chất kem ngũ sắc làm kem không cần máy nem chua gói lá chuối thi bo xao gia ngon rau cau va tra sua goi bo nhung dam ngon bánh quy màu khối Hướng dẫn cách cắt tỉa dưa chuột Khai vị pho xao chua ngot cach lam xoi chien bo Thịt nướng lam yaourt tui xúc xích xác ướp rán dua cai gio kho trung cốt mon ngon moi ngay canh gà nấu cá trắm thịt cuộn xúc xích rán heo bọc sả kem bingsu Tạo hình chú nhím dễ thương từ trái mực nướng chảo cay bánh trứng bí đỏ Xoi tim Lãng thịt kho cơm dừa Trang Trí banh Lý Thái Tổ bun bo Hue măng xào hà trà canh ga chien sot chanh phá lẩu mứt dừa bào sợi muối kim chi bắp cải bánh gấc đỏ ga ran sot chua ngot cach kho ca trung bánh mít nấm nấu súp thạch sữa bí đỏ pasta sen giá treo đồ trang sức Singapore Hot gà Chè chuối nướng thơm lừng hè phố chủ nhà hàng dinh dưỡng quan niệm sai ăn trứng thit ba chi nuong rieng sa cach lam pho cuon thit lon món ăn từ cá cách làm bánh nếp patê cach lam banh my cách làm miến trộn tôm thịt canh gio heo cach che bien thit ga Dua leo muoi ca nuong Triết lí âm dương ngũ hành trong ẩm chuyên nghiệp gà roti cach lam snack bi ngoi ca ro phi nuong Thèm thuồng 6 món đồ uống được chế cách làm món ăn vặt Chiテェn oc mo xao muop hu tieu xao kho gà hấp dưa cải Quốc Trí MasterChef Làm cupcake miền Cửu ga ran